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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

Desserts GP à indices glycémiques bas


BONBONS
Barres de céréales style granola
Barres muesli


CONFITURES
Confiture au jus de pomme, abricots et pêches séchées
Confiture au jus de pomme, fraises et framboises
Confiture aux 3 agrumes 
Confiture compote aux fruits rouges et jus de pomme
Confiture d'oranges amères 
Confiture de melon
Confiture de nectarines
Confiture de nectarine à la lavande
Confiture de pêche ou nectarines au jus de pomme
Gelée de pamplemousse


CRÈMES
Crème chocolat au tofu soyeux et lait de coco
Crème d'avoine à la vanille
Kasha façon riz au lait 
Nage d'ananas
Riz vénéré façon Thaïe


CRÊPES GAUFRES ET BEIGNETS
Beignets aux pommes et à la banane
Crêpes à la farine d'amarante
Crêpes à la farine intégrale T150, lupin, orge
Crêpes au lait de coco 
Crêpes au lait de coco et tofu soyeux
Crêpes au levain 
Crêpes au sarrasin et autres pâtes au choix
Gaufres ou pancakes 


ENTREMETS ET MOUSSES
Crème soja et coco à la pomme 
Délice de mangue au lait de coco
Far aux pruneaux 
Flan citron coco
Flan tatin aux prunes rouges et tofu soyeux
Flans aux pruneaux
Flans aux senteurs de l'île Bourbon 
Flans de riz noir vénéré
Mousse à l'orange
Panna cotta de framboises 
Riz au lait de fainéante 


FRUITS
Compote de fruits secs au jus d'orange
Dessert fruité
Fruits au four  
Oranges givrées
Patate douce au yaourt soja et vanille
Pâte à tartiner aux pruneaux

GÂTEAUX
Biscuits au sarrasin et aux noisettes 
Cake à l'orange revisité
Cake aux pommes 
Fondant aux patates douces et amandes ou noisettes
Gâteau coco
Gâteau aux framboises
Gâteau de patate douce 
Gâteau de semoule 
Gâteau de semoule et pommes
Gâteau fromage blanc et coco 
Jalousie au coing et à la pomme
Muffins de Tournesol
Soda cake au citron


GLACES
Glace au tofu soyeux rhum et cranberries 


PORRIDGES
Milk shake chia et flocons d'avoine 
P'tit déj aux flocons d'avoine et chia 
Porridges crémeux

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