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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 28 janvier 2015

Tartinade thon carotte (IG bas)



Une recette de Bibi !





Ingrédients
80 gr thon au naturel
1 carotte râpée
4 cuillères à soupe de tofu soyeux
Jus de citron selon goût
Curcuma,
piment d'Espelette
Sel, poivre
Persil 


Préparation
Battez le tofu soyeux puis ajoutez le thon écrasé à la fourchette et le reste des ingrédients. Assaisonnez avec les épices à votre goût.
Mettez au frais jusqu'au moment de servir sur du pain, toasts, accompagnement...





4 commentaires:

  1. Bonne idée Bibi,
    très sympa certainement à proposer pour un apéro ☺!
    Merci,
    ♥☺♥

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  2. Très bonne recette!!
    Elle me plaît beaucoup!

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  3. Merci Bibi , moi aussi elle me plaît cette tartinade..............Bises

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  4. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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