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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

dimanche 5 octobre 2014

Vos menus du dimanche 05 octobre 2014

Bonjour la maisonnée !



Qu'ils sont beaux encore nos jardins !
Ils paressent doucement sous ce bel été indien qui nous a fait oublier que nous sommes en automne.


Bon, la grenouille m'a dit que tout avait une fin...
Tu crôa lui ai-je demandé ?!!
Tant pis... on aura toujours grapillé un peu de soleil en plus : excellent pour notre apport de vitamine D !

Rendez-vous à 16h00 pour le goûter !

Passez un bon dimanche !

19 commentaires:

  1. 16 h ? Il faut encore attendre si longtemps ! Allez met nous l eau à la bouche stp
    Bizzzz les copines

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    1. pas grave, je prépare les bavoirs☺☺☺!

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  2. Bonjour à tous ☺!
    Je croa que tu as raison Dog.....il fait tout gris ce matin....

    J'espère que vous me laisserez un petit morceau de ce truc qui "tâche"....
    Ce midi, c'est restau avec des potes.... il y aura du couscous au menu!

    Matin PL:
    jus d'1/2 citron+eau chaude
    1 part de cheesecake maison
    fraises (toujours de chez un petit producteur local) et myrtilles
    café

    Midi PL:
    couscous au restau

    Soir GP:
    si faim,
    1 yaourt soja maison
    fraises et myrtilles
    infusion

    Je vous souhaite de passer un très bon dimanche,
    ♥☺♥

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    1. Ton p'tit déj et ton dîner m'ont fait rire... à propos de trucs qui tâchent !! ☺
      Bon restau !

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  3. Un peu tard mais rien n'est perdu!

    Comment allez-vous? Beau dimanche?

    Matin GP
    2 tranches de pain GP
    confiture de reine-claude maison
    yaourt soja maison
    café

    Midi PL
    salade de chicons à la mayo,
    omelette ciboulette
    1 cs de lentilles vertes
    1 wasa fibres 29
    potage poireaux

    Soir GP
    Le faux poulet ( que bibi nous a signalé) a la manière poulet au curry vert thaïe
    riz basmati complet ou boulgour de kamut
    (légumes : champignons, petits-pois surgelés, courgettes,pousses de soja)
    pomme crue épluchée

    En-cas : kiwi et tisane

    Belle fin de journée

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    1. Tiens, je n'aurais jamais penser associer mayo et endives...

      J'ai testé la brioche au levain Mireille aujourd'hui : elle refroidit !

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    2. Ah super!

      Pour les endives ou chicons, je te recommande ce mets : en Belgique, la salade de chicons mayo accompagne souvent l'américain préparé que vous appelez tartare de boeuf.
      T u peux y ajouter dans la salade, of course, un peu d'ail ou ail des ours, espelette, un peu juste un peu de vinaigre cidre ou citron, ciboulette.....tu verras à l'infini et pourquoi pas une cuillère de fromage de chèvre juste pour apprendre à l'aimer!!!

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    3. Je testerai Mireille, promis !

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    4. Je confirme chicons mayo c est sperrrr

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  4. Bonsoir Estelle , Mireille et Dog !!!
    Beau temps chez nous mais temps frais aujourd'hui !!! je crôa(☺) que cette fois l'automne va chasser l'été !

    MATIN GP , 1 grand déca .....1 citron chaud...tartines pain farine intégrale avec confiture fructose ...

    MIDI PL : avocat vi naoigrette....cuisse de lapin façon Gilda sur BDG....accompagnement spaghettis MM ...crumble de Anne ! déca

    SOIR GP : Pas encore diné !! pas très faim ce soir...il me reste du potage...donc un bol de soupe pour me réchauffer....1 kiwi....et 1 tisane thym-citron...

    Bonne soirée toute le monde ...bises ♥♥♥

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    1. Vinaigrette !!!!!!!!!!!!!!!! Hoooooooooooooooooo !!!!!

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    2. Ça manque un peu de légumes tout ça.
      Bonne soirée Nicole !

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    3. Ben et le potage alors !!! ☺

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    4. Bonne fin de soirée Dog !

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    5. Je ne vois rien au déjeuner ? ☺
      Bonne soirée !

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  5. Bonsoir!!
    Ici aussi l'automne s'est installé assez fraîchement d'ailleurs!!

    Matin GP
    Jus de citron
    Faisselle 0% :-) et framboises surgelées
    Pain intégral au levain maison et confiture de prunes maison
    Café

    Déjeuner d'anniversaire de Nino 1ère!(le 2ème est prévu dimanche prochain!)
    PL
    Avocat crevettes sojanaise
    Poulet au four
    Frites de panisse
    Fromage salade verte
    Tarte au citron de Mireille

    Dîner GP
    Yaourt soja
    Ananas frais

    Bonne soirée les amies ❤️

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    1. Bonne soirée Sandra et bises à Nino !!

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