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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

samedi 3 mai 2014

Rendez-vous dans la véranda - Mai 2014




Bonjour, bonjour !
La véranda est ouverte, venez nous rejoindre !
Installez-vous !

Tout à l’heure, je pensais au temps.
Le temps qui passe.
Il est affolant parfois ce temps qui passe, qui file, qui nous glisse entre les doigts.
J’ai bien souvent le sentiment que le temps s’accélère et que les journées ne sont pas suffisamment longues pour faire tout ce que je voudrais faire.
Pas vous ?

Le temps est néanmoins notre allié lorsqu’on veut perdre du poids.
Rien ne sert de courir comme disait La Fontaine !
Il faut laisser le temps au temps.
De la patience avant tout.
Les kilos qui nous embarrassent ne sont pas arrivés comme ça, un matin en nous réveillant.
Ils sont arrivés tranquillement, insidieusement, gramme après gramme.
Alors pour les déloger, il faut faire de même, gramme après gramme, patiemment.

Avec l’arrivée du printemps nous sommes à nouveau assaillies par les magazines féminins nous proposant comme tous les ans de perdre 3, 4 voire 5 kilos en une semaine.
Soyons fous !
Et c’est reparti pour la valse des poudres de perlimpinpin et régimes en tout genre.
J’en ai découvert un pas piqué des vers : pendant 3 jours vous ne mangez que du riz, les 3 jours suivants que du poulet et les 3 autres jours, que des pommes.
Tu parles Charles !
Et combien vont tomber dans le panneau.
Tout ça parce qu’on veut tout et tout de suite… grrrr… et qu’on ne le prend plus ce temps.
Le temps d’écouter son corps par exemple.

Bon allez, disons que c’était mon coup de gueule du matin !

Allons rejoindre Rozenna.
Elle nous attend et elle va nous raconter son parcours. 
Merci Rozenna pour ton témoignage.


 **********************


J’ai depuis peu 53 ans et je me sens maintenant enfin BIEN dans mon corps. Bien sûr, la maturité permet de relativiser et d’accepter des objectifs raisonnables. Je mesure 1.68 m et pèse désormais 67 kg et cela me va très bien mais, il n’en a pas toujours été ainsi. 

J’ai été une petite fille un peu ronde, grassouillette comme je l’entendais fréquemment. 
Oh, rien de bien dramatique sur la balance mais ô combien destructeur pour l’estime de soi.
Premier souvenir : j’ai 8 ou 9 ans. Je rentre de l’école un midi à la maison. 
On m’a traité de « grosse patate ».
« Dis maman, c’est vrai que je suis grosse ? ». Ma mère me console en me disant… je ne sais plus quoi !! Mais ce que je n’ai pas oublié, c’est ce qualificatif de grosse qui restera gravé dans mon cerveau. 

Le temps passe….. L’adolescence arrive.Toujours un peu rondelette. L’époque est aux filles ultra minces !! (65 kg pour 1m68 quand les copines en pèsent 10 de moins !). 
Je prends les choses en mains. 
1er régime : à 15 ans, j’arrive à 58 kg. Cela ne durera pas. Je reprends très vite quelques kilos pour me stabiliser pendant plusieurs années à 62 puis à 65 kg, tout en continuant bien sûr à faire des régimes et en me sentant ÉNORME. Je suis complexée par quelques petites rondeurs que n’ont pas les filles de mon âge. 

Le temps passe. Les grossesses et les allaitements arrivent : 4 en 6 ans et chaque fois, l’impression d’être libérée des régimes. Je ne vais quand même pas mettre en péril la santé de mes bébés en étant au régime pendant mes grossesses et la période d’allaitement !! 
Quel bonheur !! Je peux enfin manger pour la bonne cause !! Sans exagérer les excès quand même !! Les résultats furent à la hauteur de l’ investissement : les quatre plus beaux enfants du monde !!!! Mais entre chaque grossesse, une quinzaine de kilos à perdre plus ou moins chaque fois, mais que je n'ai jamais réussi à perdre complètement. 

A 40 ans, je pesais 74 kg, j'étais moins obnubilée par ma silhouette, sauf quand je me voyais en photo où je me trouvais évidemment trop grosse.
Et là, c’était vrai ! 

Petit à petit, le temps a passé, quelques insidieux kilos se sont rajoutés sans avoir été invités, jusqu’en avril 2013 où je me suis dit qu’il fallait inverser la tendance (je pesais 80 kg, ce fut le déclic) et là, par hasard, en farfouillant sur internet, je tombe sur le blog de Gilda.
Quel bonheur que ce blog. Des personnes qui avaient connu la même galère, des recettes plus appétissantes les unes que les autres. 
Comment ? On peut maigrir en se régalant autant ? Cela bouleversait toutes mes certitudes concernant l’amaigrissement. J’ai commencé à lire tous les jours le blog et au bout d’un mois, j’avais perdu 1.5 kg. Je m’y suis inscrite. J’ai perdu petit à petit mes kilos en trop, j’écrivais deux fois par semaine mes menus (pas plus pour ne pas donner trop de travail à l’équipe) et les remarques toujours positives et constructives de Dog m’ont beaucoup aidées et touchées. 
Depuis avril 2013, tout s’est merveilleusement déroulé. Pas un seul raté, puisque si j’avais envie de manger plus, j’avais l’embarras du choix, tout en respectant les IG. 
Certaines semaines, je ne maigrissais pas mais je ne grossissais pas non plus. 
Combien de fois me suis-je dit « quel bonheur de pouvoir si bien manger et ne pas grossir !! ».

Et voilà ! Je suis arrivée en 11 mois à perdre ces kilos qui, je peux le dire, ont empoisonné mon existence  et je me sens TELLEMENT BIEN MAINTENANT !!!
Je viens de m’acheter pour la première fois de ma vie un maillot de bain 2 pièces (pas trop mini quand même !).
C’est symbolique et en même temps révélateur : je me sens si bien désormais et cela grâce à vous. Je ne le dirai jamais trop : MERCI , MERCI, MERCI.
Rozenna




















Avril 2013


 Mars 2014

105 commentaires:

  1. Une merveille, et ton récit, et ta photo !

    Bravo à ta persévérance, donc grand bravo à toi.

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    1. Merci Carol

      Ce n'était pas trop difficile de rester persévérante avec toutes les bonnes recettes que nous pouvons faire!!!Et quel bonheur de se sentir bien maintenant !

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  2. Bonjour les filles, vous allez bien ☺?
    Que j'aime me retrouver dans la véranda !
    Que j'aime y retrouver toute cette lumière ....y lire autant de beau parcours, celui de Rozenna aujourd'hui est révélateur et tellement comparable au mien...et à celui de nombre d'entre nous !

    Bravo Rozenna, je te félicite, tu es resplendissante, et quand tu dis "quel bonheur de pouvoir si bien manger sans grossir...", oui oui c'est aussi ce que je me dis chaque jour ☺☺!

    Je'ai débuté la méthode il y a un an, comme Rozenna, mais ça vous le savez déjà !

    En un an , j'ai perdu...roulement de tambour .... 29.1 kg !

    voici les chiffres:

    Poids : 63.7 (- 500) .... -29.1
    Imc : 22 ......... 31.4 le 27/04/2013

    Hanches : 93.5 ( 0 ) ..-25.5
    Taille : 75 (0) ...-23.00
    Cuisse : 57.5 (-0.5)..-- -18.5 par cuisse !
    Genou : 38 (-1 )........ -9.00 par genou !
    Bras : 26 (-0.5)..... -7 cm par bras depuis le 25./05

    Que du bonheur pour moi !
    Il y a un an, j'y ai aussi rencontré une personne qui est maintenant mon amie....notre Bibi adorée !
    Je remercie aussi Dog, qui corrigeais mes menus chaque jour....quelle patience elle a eu!
    Merci Rozenna pour ton témoignage, comme toi, je revis ...grâce à vous toutes et à Dog !
    Vive Abc ,

    Bonne journée les filles,
    ♥♥☺☺♥♥





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    1. Merci Estelle et felicitations pour ton parcours exemplaire. 29kg en une dizaine de mois. c'est formidable !!! Et qu'est-ce qu'on est fier d'avoir gagné cette guerre des kilos dans la joie et la convivialité.
      Amitiés

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    2. Merci à toi....tu es un bel exemple de réussite et de persévérance ...ce qui me plait le plus lorsque je lis les témoignages , c'est la fierté d'avoir réussi et surtout le plaisir...celui du partage et de la convivialité.
      Et ça, rien ni personne ne pourra nous l'enlever, nous la partageons , et ça ce n'est que du bonheur ☺!
      ♥☺♥

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    3. 100% d'accord avec toi, Estelle !!!!

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    4. le sfelicitations sont egalement pour toi ma cher ESTELLE ce que tu as fais est prodigieux encore bravo amities mascha

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    5. Estelle tes résultats son extraordinaires, je suis ta plus grande fan!!!!!❤️❤️

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    6. oh ben super ,))))).....voilà que j'ai des groupies maintenant ☺☺☺!
      Je suis heureuse de partager avec vous.... mais rien d'extraordinaire....juste beaucoup de plaisir,
      Merci pour votre soutien les filles,
      Aujourd'hui c'est la journée de Rozenna....mais comme ça fait un an que j'ai commencé je voulais fêter ma réussite (oui, je l'ai dit) avec vous toutes ☺☺☺!
      ♥☺♥

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    7. Tu les mérites ces groupies Estelle : te suivre c'est aller dans la bonne direction !
      Je t'adresse une nouvelle fois toutes mes félicitations pour ton parcours exemplaire.
      Tu peux être fière de toi.
      C'est avant tout ta réussite et nous la partageons de grand cœur avec toi ma belle !

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    8. Un fan club avec des groupies .., ça sent bien le parcours idéal !
      Celles que toutes aimeraient avoir ...bravo tu peux être fière de toi car tes résultats sont le fruit de tes efforts et de toi seule ! Suis ta route comme tu l'as commencé ! Mais au fait c'est quoi ton idéal ? Bises

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    9. Merci beaucoup pour vos félicitations, ça me fait du bien...parce que les personnes qui m'entourent (pas toutes tout de même, mon mari est très fier de moi ☺) ne me complimentent pas ...en tout cas pas comme vous le faites, merci à vous!
      Toutes autant que nous sommes savons bien que ce n'est pas facile tous les jours...et que nous devons être vigilants...mais nous apprenons chaque jour, et ce partage me plait bien..merci d'être à mes côtés, ♥☺♥

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    10. Mon idéal Nana ?
      Mon idéal c'est ce que je vis ...être bien dans mon corps, bien dans mes vêtements, bien dans ma tête, sourire à nouveau parce que je me sent plus légère...je suis en bonne santé, grâce aussi à ma nouvelle façon de m'alimenter.
      Je continue la phase 1 parce que ça me plait de manger ainsi. Je pense que la stabilisation de mon poids se fera d'elle même... j'ai atteint l'objectif que je m'étais fixée il y a un an...je continue de perdre des centimètres... ☺☺☺

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    11. félicitations Estelle, j'ai à peu près les mensurations du départ et tu me fais saliver, je suis la méthode, avec des écarts hélas et je ne maigris pas, comme tu le dis si bien, moi je ne suis pas soutenue, car ils aiment manger avec du gras, du sucre ect.... et malgré que j'impose un peu ma cuisine, lorsque je vais manger à droite ou a gauche, on ne fait pas attention à moi dans le sens que l'on ne cuisine pas pour m'aider.
      tu me donnes le courage de recommencer afin d'avoir la joie de vous annoncer mes, prouesses lol
      ce que tu dis je m'y retrouve beaucoup : être bien dans sa peau, et pouvoir mettre des vêtements modernes,
      ce qui me pèse le plus, c'est cette nourriture au soja, je suis assez difficile et ai quelques appréhensions ...
      donc je vais dans un premier temps mettre mes repas afin que l'équipe me guide... et ensuite j'afficherai peut-être mes mensurations, chaque chose en son temps.... mais je les suivrai chez moi.
      je suis heureuse de pouvoir m'épancher sur un blog d'amies qui ont le même but : être bien dans sa peau et devenir plus svelte, afin que notre santé soit meilleure.
      Pour moi pas de diabète, pas de tension, pas de cholestérol.... seulement un surpoids à la limite de l'obésité
      bon dimanche ensoleillé à toutes

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    12. En voilà une bonne nouvelle Voguelavie....n'hésite pas ! Publie ton menu chaque jour....aussi longtemps que tu en auras besoin, et tu verras, tu y arriveras, ça, j'en suis certaine !
      Je suis en bonne santé, tout comme toi...en revanche, mon bilan sanguin s'est nettement amélioré depuis le dé&but de la méthode...même si les résultats avant MM étaient "satisfaisants" maintenant ils se situent dans la limite inférieure..et ça c'est génial!
      Allez garde espoir,nous sommes là pour te soutenir et t'aider à atteindre ton objectif...quel qu'il soit !
      Bises amicales,
      ♥☺♥

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    13. Tu sais que nous serons ravies de t'aider Voguelavie, tu peux compter sur nous.
      Papoter fait du bien et si tu as besoin que nous t'apportions de l'aide pour tes menus : yapluka !

      Tu me parais te sentir un peu seule pour contrôler ton alimentation.
      Tu dis que tu n'es pas aidée mais il va peut-être falloir que tu fasses comprendre aux autres que tu as fait des choix et qu'ils doivent être respectés.
      Si tu ne veux pas manger quelque chose il est hors de question qu'on t'impose de le manger quand même. Nous avons toute notre liberté en la matière.

      Cela me rappelle ce que nous racontait Raybane dans la véranda le mois dernier.
      Tu devrais relire ce qu'elle en disait, c'est très intéressant :
      http://abcvosig.blogspot.fr/2014/05/rendez-vous-dans-la-veranda-mai-2014.html

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    14. Excuse-moi Voguelavie, je me suis trompée de lien... pffff
      http://abcvosig.blogspot.fr/2014/04/rendez-vous-dans-la-veranda-avril-2014.html

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    15. merci les filles, je suis certaine que le blog est rempli d'amies qui vous veulent du bien, je vais m'y mettre et vous me guiderez.
      je sais que je suis libre de manger ce que je veux, mais on entend, tu vois moi je mange de tout et je n'ai pas de problèmes, encore un autre régime .... ect ect.... donc pour ne pas avoir d'histoires, on mange un peu, mais le peu est un écart.... et voilà, lorsque l'on a des kilos à perdre.... il ne faut rien laisser passer.
      bonne soirée et un grand merci à vous

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    16. On dit que la liberté des uns s’arrête là où celle des autres commence.
      Ne pas respecter tes choix et tes décisions, c’est empiéter sur ta liberté.
      Mais je comprends Voguelavie. Pas facile, alors parfois on préfère esquiver.
      C’est toi qui as raison néanmoins.
      Car tu sais ce dont tu as besoin.
      Ne l’oublie pas.
      Et nous sommes là : tu peux compter sur nous.

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    17. Oh lala Estelle tes chiffres me donne le tournis ...-25 aux hanches ,-23 a la taille oh lala ça touuuuurne faut que j arrête de regarder ces chiffres ....bravoooooooooooooooooo ma choupinette

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    18. Un an de Bibichette et Choupinette ....ça s'arrose ☺!
      ♥☺♥

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  3. Rozenna tu es magnifique!!! Encore un temoignage qui fait penser que cette méthode est la bonne!
    Pour moi la balance affiche 77,6kg -1,2kg je suis très contente, je suis en dessous de mon poids d'avant ma grossesse il y a 7 mois donc tout va bien!!!
    Depuis le 6 janvier j'ai perdu 7,4kg
    Merci Dog pour ton suivi et ton soutien et merci à vous toutes d'être dans cette chouette maison avec moi❤️

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    1. Heu c'est Nino qui a 7 mois...avant la grossesse c'était il y a 16 mois!

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    2. C'est vrai, Sandra, que cette méthode est la seule que j'ai pu suivre à long terme sans avoir aucune frustration car qui dit frustration dit craquage. Et je pense que c'est une des raisons principales de son succès. C'est une manière différente de manger à faire à vie et tellement plus saine et agréable. Bravo pour tes résultats.

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    3. bravo egalement a toi quel beau parcours gros bisous a notre petit NINO que le temps passe vite beau week end et encore bravo biz mascha

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    4. Un grand bravo Sandra....chaque jour, j'ai beaucoup de plaisir aussi en lisant tes menus ☺!
      - 1.2 kg sur un mois, c'est génial....Félicitations ma belle, et bisous à Nino et ses frères...
      ♥☺♥

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    5. Tu as raison Sandra !
      Je viens de remonter toute ta courbe et je n'avais jamais vu ces deux 7 côte à côte !
      Je suis vraiment contente pour toi et toi aussi tu fais un superbe parcours !
      Bravo !!

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    6. Bravooooo sandra tu y arrives ma belle ...Estelle je rêve de ton imc supeeer.))))
      Bises

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  4. Bravo Rozenna pour ce beau parcours!!
    c'est trés motivant pour des personnes comme moi qui débutent et qui ont besoin de lire des succés stories comme la tienne et celle d'Estelle, je cafouille un peu en ce moment, mais à vous lire ça va me remettre sur les rails!
    bisous

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    1. Tu as tout à fait raison , Komtess. Lorsque j'ai commencé la méthode,en cafouillant aussi un peu, cela me rassurait de lire des témoignages de personnes qui avaient réussi et cela me confortait dans mon choix.Tiens bon. Si j'ai réussi, tu réussiras aussi!! Le temps est notre meilleur allié.

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    2. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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    3. Ce que tu dis est tout à fait exact, Komtess. Je me souviens qu'au début de mon parcours alors que je cafouillais un peu , comme toi, il était très réconfortant de lire des témoignages de personnes qui avaient réussi à perdre leurs kilos. La méthode bas ig est pour moi la seule méthode efficace car elle n'engendre aucune frustration. N'hésite pas à publier tes menus, surtout au début car les remarques des unes et des autres (merci à vous!!) sont très constructives et nous aident à bien intégrer la méthode.
      RV dans quelques mois, Komtess, et tu auras alors perdu plusieurs kilos.

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    4. Moi aussi je cafouillais, c'est normal ! Il faut un peu de temps pour intégrer les principes de la MM...mais avec l'aide des copines, ça a été plus facile....et puis on apprend de ses erreurs! Encore aujourd'hui, il m'arrive de me tromper, mais ce n''est pas grave ☺!
      C'est un travail d'équipe, et c'est ça le plus génial...,))) !
      ♥☺♥

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    5. rassurez vous les filles je cafouille toujours!!!!!!!!!!!!!!!

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    6. Que ceux qui n'ont jamais cafouillé lèvent le doigt !
      On a tous fait des erreurs au début... et après aussi, c'est normal.
      La méthode s'apprivoise pas à pas, jusqu'à ce qu'un jour elle devienne un réflexe.
      D'où l’intérêt d'être ensemble pour se soutenir et s'aider les uns les autres.

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  5. felicitations les filles je suis tres fiere de vous vous etes l'exemple flagrant que cela fonctionne comme on le dit "y a plus ka" je suis assez contente de moi je n'ai pas eu de craquages je ne peux pas monter sur ginette elle ne fonctionne plus correctement malgré le fait que je lui ai offert des nouvelles piles elle monte a 14 kg pour redescendre aussi vite a 35 kg et les deux extremes ne sont pas possible alors je vais chercher ou j'ai range sa cousine en attendant je reste au visuel mais j'ai du boulot enfin paris ne s'est pas fait en un jour alors courage et encore bravo tu es superbe sur la photo je comprends que tu sois fiere du resultat beau week end a vous toutes amities mascha

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    1. Tu sais Mascha, si tu ne trouves pas l'autre balance, ce n'est vraiment pas grave !

      Ce que je voudrais te dire, c'est que j'ai été vraiment contente de te voir souvent à la maison ces derniers jours.
      D'abord parce que c'est très agréable et puis parce qu'ainsi tu resserres les rangs en te rapprochant de nous.
      ABC est là pour te soutenir et pour que toi aussi, tu puisses aider chacune avec tes mots.
      Nous avons toutes un rôle à jouer ici.

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  6. le chat aussi est magnifique je craque pourtant avec mes 13 j'ai de quoi faire et oui plus que 13 j'ai perdu mon rouskoi au mois de mars il a eu de gros problemes de rein et apres 8 jours d'hospitalisation chez le veto en soins intensifs il m'a quitte il n'avait pourtant que 5 ans mais les croquettes lui ont detruits les reins depuis je les ai tous mis a la nourriture maison donc je cuisine pour eux pour moi et pour mon fils et son pere quel casse tete car tout le monde est difficile bon je ne vous embete pas plus avec mes histoires de chat mais ce chartreux est splendide biz

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    1. Mascha, tu ne nous embête pas du tout....au contraire, quel plaisir de te lire...j'adore!
      Tu as 13 chats....moi, j'en ai un...c'est un vrai pa"chat"...!
      Je trouve la chartreux de Rozenna très beau ☺!
      On mange "à la carte" chez toi? Je n'hésiterai pas à sonner à ta porte lorsque je passerai par chez toi ☺!
      Bon samedi Mascha , amitiés ☺☺☺♥

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    2. les miens aussi son des pa " chats" ils ne sortent pas et reste dans la maison qui est tres grande il y a des jours ou ont ne peut pas s'assoir sur les canapes entre eux et les deux chiennes mais ils me donnent tous tellement d'amour que j'accepte tout de leurs part quand au repas a la carte j'ai repris a mon compte l'organisation de mon ex belle mere une femme formidable nous etions tous les jours une dizainne a table et chacun trouvai sur la table les mets qu'il aimait j'avais trouve cela formidable d' autant plus que chez mes parents ma mere ne faisait aucun efforts pour nous et nous mangions tres souvent seul mon frere et moi je crois aussi que mon caractere qui n'aime pas les conflits y ai pour beaucoup et puis je sais que mes enfants et mes petits enfants aprecient ce genre d'attention et je n'ai qu'eux biz les filles

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    3. Tu te démènes pour tout ton petit monde et j'ai toujours été impressionnée par la quantité de chats que tu as chez toi.
      Tu les rends heureux, c'est le principal.
      Un de mes chats à depuis toujours des problèmes de rein et j'ai des croquettes spéciales pour lui, que j'achète chez le véto.

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    4. nous aussi nous avions des croquettes speciales pour sasha et raspoutine ainsi que pour moiera mais malgre tout cela n'a pu sauver mon rouskoi nous sommes des bons clients pour le veto car une de mes deux setter la plus vieille qui a eut 11 ans est diabetique sous insuline je lui fais 14 unites tous les jours a midi mange des croquettes speciales 80 euro le sac de 12 kg et cela fait pas le mois mais ce n'est pas pour le prix des croquettes car si il le faut il le faut mais cela ne leur convient plus et si je dois les emmener tous les 3 ou 4 mois chez le veto pour les sonder et les mettre sous perf pendant 3 jours cela m'ennuie beaucoup alors je leur fais cuire du riz et de la julienne de legumes et un repas c'est viande et l'autre c'est poisson au depart ils ont fait un peu la tete mais je n'ai pas cede et par la force des choses ils ont mange voili voilou.

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    5. Tu es adorable Mascha !

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  7. je vois sur l'arriere de ta photo de magnifiques matriochka de ma chere RUSSIE bravo

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    1. Elles viennent de Pologne, en fait. Je les adore !!!

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    2. bon !!!!! je les trouvent tres belles aussi. c'est mon cote chauvin pour moi la RUSSIE est omnipresente la radio le cinema le jounal il faut que je sois connectee j'ai meme le drapeau qui flotte sur le mas dans le jardin!!

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  8. Pourquoi moi, je n'y arrive pas .... (-_-)

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    1. Quand je voulais accélérer mon amaigrissement, le soir je me contentais d'une bonne soupe de légumes verts avec des flocons de pois cassés ou autres (histoire de bien caler !) et d'un dessert à base de lait de soja, cacao gomme de guar (toujours pour bien caler !!) et sirop d'agave. Certains soirs, je pouvais manger un peu de jambon ou un oeuf mais pas tous les soirs ou alors en enlevant les flocons. Et ça a super bien marché pour moi . je pense que, comme nous le dit Dog, il faut essayer de manger très léger le soir car c'est là qu'on stocke en réserves graisseuses et pas le matin ou le midi à moins de manger comme un ogre bien-sûr.

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    2. Et si tu nous racontais Anne ?!

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    3. Anne,
      je me demandais depuis quand fais-tu la MM?
      Que veux-tu dire quand tu dis que tu n'y arrives pas?
      As-tu perdu du poids depuis le début?
      Et que trouves-tu le plus difficile?
      En dehors de la perte de poids, cette méthode à IG t'apporte t'elle des bienfaits?

      Les témoignages de celles qui ont perdu du poids sont très motivants et ravicotants, mais ceux de celles qui ont des difficultés tout aussi importants car ensemble on peut s'aider ainsi à mieux comprendre son propre processus...
      Je réalise que je me compare beaucoup trop et que je me diminue ainsi....et quand j'entend dire que certaines ne font pas d'écarts, j'ai honte d'aimer la MM et toutefois avoir envie de goûter le fruit défendu comme des patates, du beurre, ou riz et cuisse de poulet, au lieu de riz et blanc de poulet :-)))) pourtant je n'aime pas beaucoup les patates...

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    4. ben, je fais mes menus toutes les semaines pour plusieurs raisons :
      - je travaille, donc j'achète tout ce dont j'ai besoin pour cuisiner pour les avoir sous la main ...
      - je gère mieux mon budget courses avec ma liste de produits à acheter
      - j'adapte les recettes que j'aime en fonction des IG (particulièrement vrai pour la cuisine japonaise)
      mais ...
      parfois je suis fatiguée (pb de santé), j'ai pas envie (quand je rentre du Kyudô) , pas le moral (à cause du boulot) , je mets 6 mois pour perdre 1 kg et un écart suffit pour m'en faire reprendre 2 .... Alors, je baisse les bras, si ce corps qui m'a pourri l'existence toute ma vie a envie d'être obèse et hideux ... et bien, qu'il ne se gêne pas ... et là, arrive la phrase qui tue : "je m'en fous..." et hop, retour à la case prison, ne passez pas par la case départ ne touchez pas 20.000€ ... Je suis à nouveau à 103 kg pour 1,72m ...
      Voilou, c'est tout bête ... Je me réjouis pour celles qui y sont arrivé, qui y arrivent ou qui y arriveront, mais, pour ma part, je suis sur le quai et je regarde passer les trains ... un peu comme les vaches ...
      Mais j'ai grand plaisir à être ici, dans la maison et à vous lire ...!!

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    5. On a toujours tendance à se comparer à quelqu’un Tournesol.
      Estelle a maintenant ses groupies mais c’est plutôt comme un exemple à suivre.
      Nous sommes résolument toutes uniques et l’erreur est justement de se dire pourquoi elle y arrive et pas moi.
      Tu as raison, se comparer c’est se dévaloriser en pensant qu’on est moins bien, qu’on fait moins bien.
      Nous ne sommes pas comparables car nous sommes « une ».
      Tant de facteurs entre en ligne de compte pour expliquer une prise de poids et tant d’autres facteurs expliquent que ces kilos partiront plus ou moins vite.
      Il en va de la santé, des antécédents, de notre mental, de nos peines, de nos contraintes, de nos blocages…
      Une santé ne se compare pas à une autre, tout comme une histoire, un vécu…
      Chacun sa route et chacune de ces routes est honorable et respectable.
      Il n’y a aucune honte à avoir, surtout pas.
      Nous vous aimons comme vous êtes et pour ce que vous êtes.
      Sans aucun jugement de valeur.

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    6. Plaisir partagé Anne, tu le sais.
      Non ? T’avais oublié ?!! ☺

      Tes problèmes de santé ne sont pas neutres Anne loin de là et les traitements que tu prends ne doivent pas faciliter la régulation de ton poids.
      Ton travail est stressant et fatigant autre facteur contradictoire.
      Et puis le moral. Et puis tout ce qui tourne en boucle dans ta tête et qui ne trouve pas le chemin de la sortie.
      Il n’en demeure pas moins qu’il faudrait que tu perdes du poids pour ta santé.

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    7. Oui, en effet Dog,
      et quand je cesse de me comparer, il me semble que le stress baisse et il est alors plus facile de prendre ce qui m'est donné par les uns et les autres et qui me permet d'ajuster ce que je suis, et par l'exemple de reprendre pied.

      Les menus que chacun écrit m'aide beaucoup aussi et quand je vois qu'Estelle continue d'écrire ses menus alors qu'elle possède bien la méthode, ça m'encourage, et quand comme en ce moment je suis plus comme entre deux chaises, je sais que je reprendrai cette habitude qui m'aide à maintenir une stabilité dans mon alimentation...

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    8. Anne, c'est quoi ce "je m'en fous", on t'a connu plus volontaire!!
      J'aimais bien quand tu mettais tes menus, je retirai tout ce que je n'aimais pas et il me restait en général que la tranche d'oignon ou la feuille de salade.
      Reviens pour qu'on te remette les idées en place et pour rire!!
      Je suis toujours en possession de mes 8 kgs pris à ma retraite! Et le pire, c'est que je n'ai pas grandi!!
      Chérinou et les chats vont bien ? (=0•~=)

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    9. Et bien voila Domino : toi qui veux perdre du poids, fais-toi inviter par Anne !!! ☺ ☺ ☺
      Trop drôle !!!

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    10. Bon, les filles....on reprend son petit carnet et son crayon, on compose son menu, comme je le fais chaque matin....j'avais arrêté de le faire...et ça m'allait bien! J'ai recommencé à publier mes menus, qui sont simples et répétitifs...mais moi j'aime bien ce que je mange, je me fais du bien et si ça peut aider, ne serai-ce qu'une seule personne à se motiver, alors je serai contente d'avoir été utile...tout simplement ☺!
      J'ai trouvé mon équilibre...je cherche encore à comprendre comment mon corps fonctionne...mais j'ai vraiment retrouvé le plaisir de manger sans culpabiliser, et ça c'est vraiment du bonheur! Je souris, je suis heureuse, en tout cas bien plus heureuse qu'il y a un an, et ça c'est grâce à vous toutes,!
      Alors si je peux t'aider de quelque manière que ce soit Anne, ou Tournesol ou n'importe qui d'autre...je suis et serai toujours disponible pour réfléchir avec Dog et les copines, et pour essayer de trouver ce qui coince...nous sommes nombreuses à être assises au salon, n'hésite pas Anne à venir poser toutes les questions que tu veux ;)) !
      Bises à vous toutes, ♥♥☺♥♥

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    11. Bravo Domino!! Tu as réussi à me faire rire!! Tu es trop forte !! Merci ...

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  9. BRAVO Roxenna,
    tu sais quand je regarde les 2 photos, je te te trouve très jolie sur les deux....vraiment....
    Le plus important, c'est comment toi tu te sens...
    C'est réellement un plaisir de lire ton témoignage, c'est encourageant pour ne pas abandonner.
    J'ai tendance à me comparer, et alors à me mésestimer....grrrr

    Estelle aussi un gros BRAVO ....
    Quel plaisir de voir qu'en un an tu as fait tout ce chemin...
    Tu as bien raison d'en être fière, surtout que ce chemin de perte de poids s'est ait dans le plaisir de bien manger, sans privations.

    En Juillet, ça fera un an ....
    Les 6 premiers moi j'ai été presqu'entièrement plongée uniquement dans la MM avec quelques rares escapades...
    Mais depuis décembre, ce sont les haut et les bas...je suis instable dans ma façon de manger ...
    Le 1er Avril, j'avais pris du poids, mais je pense que c'était dû aux médicaments.
    Là je suis revenue à mon poids et j'ai perdu un peu.
    Je suis à 83,9 Kilos et au début en juillet 2013 j'étais à 98 kilos
    Pour la perte de poids je suis contente, tout descend doucement ...
    Mais je suis moins contente de ma façon de manger et j'ai de la difficulté à m'y remettre de façon continue.
    Cependant, je réalise à quel point lorsque je me fais des repas ou des journées totalement en respectant les repas GP ou PL c'est bon pour mon corps...Je vois la différence en comparant avec les jours ou les repas où je ne m'en soucie pas...surout sur le sommeil et la digestion.

    Donc, pour le mois de Mai je vais reprendre la méthode plus sérieusement comme dans les 6 premiers mois.
    On dirait parfois que je suis très attirée par l'interdit...et en plus ce qui est interdit dans la méthode MM, ne sont même pas mes aliments préférés.
    Mais on dirait que l'interdit m'attire, et vous?
    (◕ ‿ ◕)

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    1. Coucou Tournesol, et bravo à toi,
      ça fait tout de même 14 bons kilos de perdus ...ce n'est pas rien! C'est même beaucoup ☺!
      Tu imagines 14 paquets de farine !!!
      C'est quoi l'interdit pour toi?
      ♥☺♥

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    2. Super Tournesol. te voilà motivée à nouveau et c'est primordial car alors tout devient simple et sans contrainte. Rassure toi. Je n'ai pas non plus maigri très vite, j'ai parfois même stagné quelques semaines mais sans reprendre de poids (ou alors très peu)C'est sûr que si j'ai réussi, tout le monde peut y arriver.
      Merci pour tes compliments. Ils me vont droit au coeur.

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  10. Bravo rozenna , beau parcours ! Je suis contente que tu te sois retrouvée avec ton corps ! Ce maillot 2 pièces en est la preuve , tu seras toute belle dedans cet été ! Alors profites de ta nouvelle silhouette !
    Pour cette véranda de mai , j'ai passé le cap d'une dizaine . Ça fait du bien mais comme dans le sport je dois confirmé cet essai. Alors RDV en juin ! Bon week end

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    1. Alors d'accord : rendez-vous en juin !
      Mais cela ne va pas nous empêcher de saluer ce beau résultat !
      Bravo Nana !

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    2. Bravo nana....rendez-vous est pris...je note!!
      Félicitations pour le passage de cap!
      ♥☺♥

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    3. Félicitations Nana. Tu es sur la bonne voie!!

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    4. Ça yyyyyyyy estttttttt ton plateau a sauté !!! Supeeeer bisou

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    5. Ouiiiiiiiii.........a confirmer

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    6. Aucun doute me concernant ma chère Nana !
      Aucun !
      On va te faire un coach d'enfer jusqu'en juin ! ☺
      On ne lâche rien.

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  11. Bravo Rozenna...et bravo à vous toutes qui êtes parvenues à perde vos kgs superflus en mangeant sainement...
    Je suis moi aussi , depuis quelques semaines , sur la pente descendante....un peu plus de 4 kgs se sont envolés...et je m'en vais tout doucement vers l'objectif souhaité !!! si je peux faire mieux...ce sera tant mieux !!!
    L'on m'a proposé à moi aussi des poudres de Perlimpinpin...mais j'ai dit NON.....fermement...malgré les insistances !!!

    Un citron chaud tous les matins...plus de banane dans mon smoothie..diminution des quantités en prenant le temps de bien mastiquer (ça , ça n'a pas été simple !!) ..un peu .moins de féculents...des diners de fruits de temps en temps...et puis moins de friandises et de pâtisseries...car même ABC .... BDG ou BGM....c'est quand même avec modération !!! et puis boire...boire...boire...pour moi c'est du kéfir...et parfois du kombucha.....

    Encore bravo à Rozenna pour son beau parcours....mais pour le maillot de bain 2 pièces...je verrai l'année prochaine !!!☺
    Bon weekend à toutes....

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    1. C'est très encourageant tout cela Nicole, bravo !
      Tu as un raisonnement tout à fait adapté : CQFD !

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    2. Nicole m'avait envoyé du kéfir, je m'y suis mis, j'aime beaucoup.
      J'ai baissé aussi mes quantités, je n'aime rien d'accord, mais le peu qui me plait même si c'est MM était en trop grande portion, j'ai un bon coup de fourchette.
      Je mange moins vite, je mastique (tu parles d'un boulot), je reste à table plus de 8 minutes chrono et j'ai fondu de 2,6 kg en avril.
      Il m'en reste toujours 8 car ceux là, je pense qu'ils avaient dû s'installer en douce pendant l'hiver.
      Je reviendrai en mai dans la prochaine véranda.
      Bises

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    3. Ah Domino !!! tu me fais rire !!! tu restes plus de 8 minutes à table !!! je reste quand même un peu plus longtemps...
      En tout cas BRAVO pour ces 2,6 kgs envolés....et les autres vont suivre....
      Tu nous diras....mais en juin...☺♥

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    4. Bravo à vous deux....c'est super!!! Moi aussi j'ai un bon coup de fourchette!!!
      Mais 8 mn chrono....waouhhhh tu fais fort Domino ☺☺☺!
      ♥☺♥

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    5. C'est mieux que quand je travaillais, je mangeai en marchant dans la rue mes 2 tomates, mes 2 tranches de jambon et mes 2 yaourts.
      Je n'aime pas me mettre à table.

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    6. Merci Nicole. Tu as bien assimilé les principes de la méthode. Les résultats sont au rendez-vous. Ne soyons pas trop pressées. En général, les kgs perdus très vite se reprennent encore plus vite. Bonne continuation.

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    7. Merci Rozenna....Tu as raison .....qui va doucement va sûrement ! Tes photos sont magnifiques...et vos témoignages à toutes....le tien...celui d'Estelle.......ne peuvent que nous encourager à persévérer et à continuer ce "combat" contre les kgs ! !

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  12. Félicitations Rozenna
    Tu es très jolie sur ces photos, cela donne envie de s'y mettre sérieusement.

    Et puis quand on voit le parcours d'Estelle, cela laisse rêveur, et Sandra qui se déleste de plus de 7 kgs après avoir fait un beau bébé.

    Bonne journée.

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    1. Merci Domino. Tous ces compliments !!! Ca me fait vraiment plaisir !!!! Merci à vous toutes les filles !!!!

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  13. C'est un beau parcours que tu as accompli Rozenna et quel résultat !
    Tu as réussi à perdre suffisamment de poids pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête !
    Les voilà réconciliés pour ton bonheur !
    Et que de bien tu t'es fait en mangeant sainement !
    Tu as su aussi prendre le temps et ça c'est important !
    Et petit secret entre nous, même en phase 2, tu continues à mincir doucement...
    N'est-ce pas magnifique...
    ✾◕ ‿ ◕✾

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    1. Merci Lucia. Tous ces gentils mots me font vraiment chaud au coeur !!

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  14. Bonsoir à toutes les copines,anciennes et nouvelles
    Pour UNE FOIS, je suis présente à temps, pour bavarder avec vous.
    J'ai pratiquement 1 mois de retard dans la lecture des rubriques de notre belle maison, mais malgré ce, je reste, et veux rester près de vous.
    Je vous avais dit que j'irai une fois par semaine à la piscine, mais parole en l'air, je n'ai pas encore donner à mon gros orteil, ce breuvage javellisé .Pauvre doigt, je n'ai pas voulu le saouler.
    Enfin, s'il m'implore, je ferai peut-être un effort.
    Je félicite toutes celles qui inscrivent un signe moins devant ces 2 lettres--kg--et narguent"la vilaine", et surtout j'encourage mes sœurs de misère, à ne rien lâcher.
    Je sais, c'est dur à encaisser, surtout à admettre, mais comme nous le répète souvent Dog, le corps humain est soumis et dépend de tellement de facteurs:je suis bien placée pour le savoir.
    Heureusement, le fait de pouvoir s’épancher, aide énormément, et j'avoue ,que lorsque j'ai fini de vous lire ,je reprend courage. Je sais que je répète des choses qui ont été déjà écrites, mais c'est bon de le dire, et surtout ,d'en prendre conscience.
    J'essaie de concilier le sans gluten, et les ig, mais je n'y arrive pas.
    Exemple::avec quel liquide faire une béchamel( en dehors du soja??)puisque j'élimine également les laits.
    Le lait de chèvre me plaisait, mais mon médecin, n'est pas d'accord.Il reste le lait de riz,que j'utilise.
    Tout comme Anne et Tournesol,les interdits m'attirent, et surtout le sucré,alors que je suis bec salé. Je ne comprends pas pourquoi.!!!!
    L'astuce du carré de choco à 90%, suggérée par Estelle, marche bien, je lui en suis très reconnaissante.
    Voilà, je vous embrasse toutes, et vous rejoindrai au salon pour profiter des dernières flambées, avec une bonne tisane de notre amie Domino . Chris 06

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    1. Bonsoir Chris !

      C’est toujours un réel plaisir de te lire car je sais que tes moments à toi sont courts et d’autant plus précieux.
      Et comment que tu restes !
      Tu as toute ta place ici : ton fauteuil est réservé au coin du feu.

      Peu importe ce que tu nous as dit que tu ferais et que tu n’as pas fait.
      Ça n’a pas été possible alors tant pis.
      Quoique… si tu te dis que finalement… ce ne serait pas si mal d’y aller… je suis sûre que monsieur comprendra. Et que tu pourras le faire.

      Je suis contente de savoir que tu nous lis et que tu trouves du réconfort dans nos bavardages ma chère Chris. Promis alors : on ne va pas cesser de papoter !

      Pourquoi élimines-tu toutes sortes de lait ? Tu me l’as peut-être déjà dit mais je n’ai pas retenu, excuse-moi. Pourquoi ton médecin t’interdit-il le lait de chèvre ?
      Tu pourrais faire une béchamel avec un bouillon de légumes ou de volaille par exemple.

      A force de créer toutes sortes d’interdits à ton organisme il finit par se rebeller et l’anarchie s’installe d’où ces envies de choses dont tout compte fait, tu n’as pas besoin.
      Un besoin de douceur sous-jacent ?

      Une petite fraîcheur ce soir, qui a nécessité cette flambée dans la cheminée du salon.
      La tisane est prête, les fauteuils moelleux : il n’y a qu’à se laisser aller.
      Douce soirée ma belle !

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    2. La béchamel au bouillon de légumes ou de volaille j'adore ça !! Sur du chou fleur pour un gratin léger et gourmand c'est juste parfait !!!

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  15. +Désolée les nénettes, je vous avais écrit une lettre d'amour( ne le répéter pas, sinon mon zoulou de mari serait jaloux), mais je ne sais pas pourquoi, cette dernière ne sais pas inscrite. Pas grave, mais je ne la recommence pas, car c'était long
    Je vous embrasse toutes, et vous retrouverai au salon demain...............si vous le voulez bien, comme se plaisait à le dire Lucien Génès
    Chris 06

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    1. Zuuuut j aime bien les lettres d amour ...pffffff

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  16. Bonjour rozenna, bravo pour ton parcours, je suis époustouflée par le nombre de kilos perdus et ta persévérance. Cette méthode fonctionne très bien, on en a encore la preuve. Seulement, il ne faut pas être pressé, chacun aura des résultats à plus ou moins loin terme. Ce qu il faut retenir est que c est une façon de manger équilibrée, bonne pour notre corps et que les kilos partiront au fil du temps avec du sport aussi . Je suis actuellement a 53 kg, je suis bien avec cette façon de manger et je fais du sport aussi!! Qd je fais un écart, je ne prends pas sauf si c'est plusieurs jours de suite (normal!!) parce que je pense que je me suis musclée et que mon corps n est plus affamé avec mm. Bonne journée a toutes et bravo à rozenna et à toutes les combattantes!!!! Bises.

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    1. Contente que tout se passe bien pour toi aussi Chocolat !
      Plus on avance dans la méthode et plus notre organisme est capable d'assimiler un écart, de temps en temps bien sûr !

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    2. C'est tout à fait ça , Chocolat ! La méthode des bas ig, ce n'est pas un régime à faire quelques mois mais une manière différente et authentique de se nourrir.

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  17. Grand bravo à vous toutes qui avez perdu beaucoup ou un peu de poids et à vous toutes qui sans perdre suivent cette méthode qui est la bonne.
    Merci Rozenna de ton témoignage qui nous fait du bien.
    Anne ! ne te décourages surtout pas, dis-toi que tu manges suivant une méthode qui est bonne pour toi, s'il y a des hauts et de bas cela ne doit pas te démotiver, tu essaies de prendre de bonnes habitudes et c'est déjà beaucoup, bravo pour çà.
    Demain je sors ma balance de son placard et je viens vous dire ce qu'il en est ( mes ceintures de pantalons m'ont déjà mise sur la piste !!!!!!!!!). Bises

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    1. Merci becha melle. Et toi, ton parcours se passe-t-il comme tu le souhaites ? Il me semble que nous nous étions inscrites sur BDG à peu près en même temps.

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  18. Bravoooooooooo rozenna tu as une très jolie silhouette ..c est supeeeer
    Me suis pesée mercredi car pas de vilaine avec moi en vacance ( suis pas bargeot a ce point.))) donc -600 gr 85,400 ..suis contente ,cette petite perte me convient ..monsieur ruban j ai oublié ...
    Bise a toutes

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    1. Mais c'est tout bon ça Bibi !
      Passe de bonne vacances !!

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    2. Super Bibi !! Suis très contente pour toi...et merci de venir nous faire un petit coucou pendant tes vacances !reposes toi bien et profites !

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    3. Merci Bibi. -600grammes pendant tes vacances, super ! Moi, quand je ne grossis pas , je suis déjà super contente !!

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    4. Super bravo ma Bibi.....te voila reparti sur la bonne pente....c'est plus facile en descente qu'en montée, non?
      Allez, on ne lâche rien....doucement sur les apéros en vacances tout de même ☺☺☺!
      ♥☺♥

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  19. Me voici enfin les filles ! Bon eh bien! pesée ce matin et verdict : + 2 kgs , je ne suis pas surprise du tout, je pensais même en avoir pris plus. Et puis je sais pourquoi et il y a plusieurs facteurs : d'abord depuis 9 mois mes enfants sont à la maison , ensuite je me lève plus tard ne travaillant plus depuis juin l'année dernière , mes rythmes ont changé, je prends mon petit déj plus tard et mange quand même à 12h-12h30 ( mon mari ne prenant jamais de petit déjeuner, lui a faim à cette heure-ci!) et pour couronner le tout nous avons eu beaucoup de repas de famille depuis le début d'année et en ce moment du monde à la maison.........
    En tout cas j'applique toujours notre méthode en laquelle j'ai une totale confiance même si je fais des écarts plus fréquents depuis quelques temps ( plus de desserts, plus de quantités aussi) et c'est ce qui m'a permis de ne pas en prendre davantage . Donc je ne suis pas déçue du tout , je m'y attendais.
    Dog, je pense qu'en faisant quelques réglages je vais réussir à reperdre ces 2 kilos et je compte sur tes conseils qui sont toujours judicieux.
    Bises

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    1. Ma chère Becha, je vais dormir comme un bébé ce soir. Un bébé qui fait ses nuits bien sûr ! ☺
      Pas inquiète une seconde !

      Ton rythme de vie a changé ces derniers mois, c'est le moins qu'on puisse dire !
      Mais c'était pour la bonne cause !
      Tes enfants vont bientôt emménager dans leur nouveau foyer, tu vas te retrouver au calme, ce qui va te faire du bien et tu vas enfin pouvoir prendre le temps de t'occuper de toi. Juste de toi : un peu d'égoïsme que diable !

      Pas de souci : nous serons là pour t'aider à pulvériser ces deux malheureux kilos !
      Bonne soirée ma belle !

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    2. Merci Dog, comme tu le dis j'attends vraiment de pouvoir être égoiste.....et çà vient.
      J'aime beaucoup ton mot "pulvériser", il est très parlant, je vois mes kilos voler en éclats ...... et..quel bien-être çà me procure déjà...............
      Je les aurai............je les aurai bientôt.........
      Bonne nuit et bises,





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  20. Bonsoir tout le monde, je viens de lire tout cela et j'avais pas mal de lecture en retard !

    Rozenna, je voulais moi aussi te féliciter pour ton joli parcours, aha.. quel bonheur d'arriver au point de satisfaction et de l'objectif qu'on s'est donné. Heureuse de pouvoir se sentir revivre n'a pas de mots, dans cette joie que j'ai eu moi aussi et c'est une sensation merveilleuse, bravo pour ta persévérence et le plaisir de se nourrir sainement est tellement important.
    Cela ne peut que nous stimuler garder cette méthode pour toujours. Merci pour ton témoignage qui vont en aider plus d'une et c'est merveilleux, cette sensation de bonheur et que du bonheur :-)

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  21. Merci Mariejo

    Tu as raison. C'est vraiment merveilleux d'avoir retrouvé la ligne, bien sûr mais je crois que de se dire qu'on a ENFIN réussi cet objectif qu'on tentait d'atteindre sans succès depuis tant d'années, c'est encore plus merveilleux !!

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  22. Tout à fait Rozenna, et puis il y a tellement de choses qui s’ajoutent, comme son nouveau look, nouveaux vêtements,la légèrté d’avancer, reprendre des activités restés dans les oubliettes
    Les compliments des gens qui nous aiment,le bien être dans la peau et dans sa tête, la santé retrouvé etc...etc…
    il ya en a encore mais tu as bien compris et pour faire court c’est cette sensation de bonheur tout simplement génial !

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  23. Bonjour Rozenna et que dire de mieux que Bravo! Je n'ai pas eu le temps d'écrire plus tôt! J'avais beaucoup de lecture en retard!

    Tu es magnifique et ton écrit si bien dit! Je suis franchement heureuse pour toi!

    Certaines arrivent mieux que d'autres sans pour autant être les auteurs! C'est la vie!

    Je suis comme Tournesol, les interdits m'attirent mais surtout me sont nécessaires parfois.

    Je pense à Anne et suis comme elle au quotidien, sur le quai! Et il n'y a pas de train prévu pour moi avant longtemps!

    Je suis heureuse quand même de partager vos joies et de faire la petite fourmi pour vous aider et m'aider par la même occasion!

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