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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

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Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 26 mars 2014

Nettoyage de printemps ? Oui, purifions nous !!



Un article préparé par Domino !



Photo du site web-libre


Il faut se désintoxiquer !

Nous devrions à chaque changement de saison purifier notre organisme.
Après un mois de ce traitement, cela permet de chasser la fatigue et d'être en pleine forme, si ! si ! Je le fais et çà marche !
On dépense beaucoup d'énergie pour passer d'une saison à l'autre.
En hiver, nous sommes en général plus sédentaires. Nous sommes en vasoconstriction à cause du froid. Notre sang devient plus visqueux et épais. On retient davantage les toxines.

Pour détoxiquer et détoxiner l'organisme, les plantes apparaissent comme le moyen le plus naturel et le plus actif. On choisira toujours des plantes issues de culture sauvage ou biologique et garanties non ionisées.  
Les plantes sont choisies en tisanes, en gélules, en extrait et jus de plantes concentrés, en S.I.F.P.
Les SIPF ou Suspensions Intégrales de Plantes Fraîches sont des extraits hydroalcooliques, obtenus par un procédé de fabrication breveté, alliant la tradition à la modernité. 
Ce mode de préparation permet de conserver la totalité des constituants de la plante fraîche.
On peut aussi pour se donner un coup de fouet, prendre 1 comprimé d'Acérola (vitamine C naturelle), qui existe sans sucre, à prendre quand on se sent molle et pas forcément tous les jours.

Il faut commence par aider notre foie et notre vésicule biliaire.
Si vous voulez plus de détails sur cet organe très important retrouvez Colette DUMAIS, naturopathe  sur ce  site très bien fait ici.
Le foie est un éliminateur de déchets, par la bile notamment, mais aussi un transformateur de déchets. Nos fonctions hépatiques se dérèglent et s'encrassent lorsque nous consommons une alimentation riche en graisses et protéines animales : les produits laitiers de vache et charcuteries occasionnent une surcharge en toxines qui demandent un énorme travail de filtration de ces "substances indésirables" par le système hépatique. Il en va de même pour les excitants tels qu'alcool, tabac, café, chocolat, épices.

Le top, c'est la sève de bouleau fraîche.
Celle de 2014 est en vente encore quelques semaines.
Elle est  drainante, reminéralisante, vitalisante, nous redonne de la souplesse et du  bien-être articulaire. C'est un concentré d'énergie.


Photo du site agoravox

La sève de bouleau fraîche et pure, riche en antioxydants, vitamines A, E, D3, C, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, K1, minéraux, oligo-éléments et acides aminés, est expédiée sans conservateur ni stabilisateur, non pasteurisée et emballée sous vide.
Il y a des producteurs bio installés en France.
Récolte en Languedoc Roussillon
Récolte dans la forêt de Fontainebleau 
Récolte en Alsace

Photo du site lasevecathare.co

La sève est récoltée au printemps en coupant l'écorce de bouleau et en laissant couler la sève. Il faut en boire 3 litres en 3 semaines. C'est relativement cher, 30 € es 3 litres plus 12 € de frais de port, mais si vous avez des douleurs rhumatismales, de l'arthrose, etc... je vous la conseille.
J'ai commencé ma cure il y a 1 semaine.

Voici des liens :
http://www.consoglobe.com/seve-bouleau-jus-de-bouleau-cg
J'avais essayé le jus de bouleau Veleda mais c'est très nettement moins efficace que la sève de bouleau fraîche.
Je prends celle-ci avec du cassis pour mes articulations :
http://www.lasevecathare.com/la-boutique/, en plus c'est super bon !

Les aliments qui nous aident à éliminer nos déchets
Au printemps : c'est une cure hépatique : artichaut, asperge, avocat,  betterave, carotte, radis de toutes sortes avec une nette préférence pour le radis noir, chou-rave, choux blanc, concombre, épinard, haricot vert, pissenlit et toutes les salades vertes en attendant les aubergines, les courgettes, les tomates, les fruits acides et sucrés (pomme, pamplemousse, ananas, orange, rhubarbe, citron, fraise, framboise etc)......

Et puis, toujours le matin, prendre un jus de citron dans de l'eau tiède 20 minutes avant de déjeuner, avec éventuellement un peu de miel. Cette boisson active les fonctions du foie et participe au décrassement des intestins.
N'oubliez pas de manger les feuilles des pissenlit si vous en avez dans votre jardin !
Faites-vous des tisanes d'ortie !
Dans les sous-bois humides, cueillez des feuilles d'ail des ours à mettre dans votre salade ou sur votre gigot (si vous aimez l'odeur d'ail).

Les plantes dépuratives du foie et de la vésicule biliaire
Nous pouvons prendre en cure de 10 jours des ampoule Bio de :
- Élixir du Suèdois
- Pissenlit
- Artichaut
- Radis noir
- Desmodium
- Chardon Marie

En magasin bio, faciles à trouver, vous avez les marques Super Diet, Phytonature, Diétaroma, qui fabriquent des complexes de ces diverses plantes bio en une seule ampoule ou ingrédient par ingrédient.

Chez Super Diet, vous avez Drainaflore bio (15 plantes)

Photo du site universpara.com

Chez Phytonature vous avez le confort digestif bio (radis noir - artichaut - romarin)

Photo du site mayumi-bio.com

Chez Dietaroma vous avez drain'idéal bio (6 plantes)

Photo du site diet-bio.com

Il y a évidemment beaucoup d'autres marques qui commercialisent ces produits.

Si vous prenez un mélange, buvez une ampoule par jour pendant 30 jours.

Vous pouvez prendre ces plantes en SIPF, c'est à dire en gouttes à diluer dans de l'eau mais qui contiennent de l'alcool, sans oublier les tisanes.

En 10 jours, nous aurons mis notre foie et notre vésicule biliaire en forme.
 
Il faut ensuite détoxifier nos reins.
Le rein est par excellence l'organe qui nettoie le sang de ses toxines et filtre le sang de ses impuretés, élimine les déchets et les rejette sous forme d'urine. Le rein assure la constance du milieu intérieur dans lequel baignent nos cellules : il régule l'équilibre de l'eau, l'équilibre des éléments minéraux, l'équilibre acido-basique et la tension artérielle.

Les plantes dépuratives des reins
Nous pouvons prendre en cure de 10 jours des ampoules bio de :
- Aubier du tilleul La Gravelline
- Bruyère
- Orthosiphon
- Sève de bouleau qui existe en ampoules pasteurisées
- Pissenlit
Vous pouvez prendre ces plantes en SIPF, c'est à dire en gouttes à diluer dans de l'eau mais qui contiennent de l'alcool, sans oublier les tisanes.

En 20 jours, nous aurons détoxifié notre foie, notre vésicule biliaire et nos reins.
 
Il faut ensuite détoxifier nos intestins.
Pour éliminer complètement toxines,déchets, et métaux lourds, simultanément, il conviendra de stimuler le transit par un débit de bile important qui sera favorisé par les plantes.
Nous pouvons prendre en cure de 10 jours des ampoules bio de :
- Romarin
- Gentiane
- Radis noir
- Artichaut

Ajouter à cela, les fibres qui auront un effet "coup de balai" sur l'intestin afin d'éliminer résidus, toxines et déchets.
Le psyllium appelé également ispaghul ainsi que l'agar agar en paillettes permettront de nettoyer en douceur les intestins en facilitant le transit.
Le charbon végétal ou charbon activé est un bon purificateur pour le corps (métaux lourds). 15 jours suffisent. C'est constipant.

On peut faire une petite cure de prébiotique et probiotique (ici).
Il existe un probiotique végétal pour les intolérants au lait : Prokitic.

Si vous avez suivi ces conseils, au bout d'un mois, vous serez en pleine forme !
Les ampoules sont vendues en général par boîte de 20, si vous respectez la cadence de 10 jours, il vous restera une cure complète à faire à partir d'octobre, quand le temps se sera dégradé.

En ce moment, jusqu'à la fin du mois, beaucoup de boites sont vendues sur la base de 20 ampoules + 10 gratuites.

44 commentaires:

  1. Merci ma chère Domino, pour ce beau travail, très bien fait !!
    je vais suivre ces conseils pleins de bon sens, et vais de ce pas à la coop bio chercher le nécessaire pour ma petite cure printannière !!

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    1. OK c'est parti pour 1 mois alors, la forme que tu vas avoir!!

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    1. J'ai pris super diet drainaflore. Cela agit sur le foie les reins et les intestins mais aussi les poumons et la peau.
      J'aurais préféré prendre plantes par plantes et en SIPF mais ce mélange tout prêt me sera nettement plus pratique dans la valise.

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    2. J'ai fini ma boite ce matin !
      Je n'ai pas fait celle à la sève fraiche de bouleau car il faut qu'elle se conserve au frigo et dans ma valise j'aurais eu du mal à gérer tout ca .
      J'aimerais faire maintenant une cure de pre/probiotiques pour le maintien de la fleur intestinale et l'immunité.
      Domino , est ce conseillé ou est il préférable que j'attende un peu ?

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    3. Bonjour Choulinette
      Attends 3 jours si tu veux mais tu peux enchaîner sans problèmes ta cure de pré/probiotique.
      C'est pas lourd dans la valise au moins.
      Bonne journée

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    4. Merci beaucoup.
      Oui les gélules c'est pratique, les ampoules aussi.
      Je ne sais pas trop quoi prendre encore comme pré/probiotiques . Je voudrais quelque chose de général.
      Je vais chercher.

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  3. Le top du top Domino !
    J'y retrouve ce que j'utilise depuis des années !

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    1. Merci Lucia de me rassurer, il y a des fois ou je me suis demandée si je n'étais pas une extra-terrestre!!!!

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  4. Moi je viens de commencer une cure de sève de bouleau, je vais bien lire ton article Domino et voir si j'y rajoute qq chose, merci pour ce travail !!!

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    1. J'ai pensé à toi pour la cure de bouleau fraîche Sylvie pour tes genoux et les miens!!!!

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    2. merci Domino, je l'avais faite au printemps dernier mais je n'y ai plus repensé à l'automne et en faisant les courses au mag bio je l'ai vu alors j'en ai pris et je commence la cure de 3 sem .

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  5. Très bon travail Domino et dès que je pourrai, je m'en inspirerai mais la saison sera avancée
    Merci en tout cas!

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    1. Ce n'est pas bien grave Mireille, l'important c'est de faire une cure détox régulièrement !

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  6. merci pour cet article et son lien instructif

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  7. Lu que le titre, mais çà m’intéresse, alors demain sur la plage, j'aurai de quoi m'instruire !!!
    Ben eh alors, les filles, c'est pas parce qu'on a les pieds en éventail au soleil de l'Ile Maurice qu'on doit abandonner la culture !
    Je tente demain d'envoyer à Dog une belle photo qui devrait vous réchauffer.
    Ce soir c'est pas possible, je viens de boire un rhum mauricien au jus de fruit et j'ai la tête qui tourne, mais comme on est de l'autre côté de l'équateur, je ne sais plus de quel côté çà tourne. . . . . . LOL !!!!!!
    Oh la la, les samossas ici, une tuerie. . . . . . . . . .. (mais promis, je consomme que en PL !!!!!! MDR)

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    1. Fais gaffe Carol, si çà tourne une fois à droite, une fois à gauche, tu vas finir par avoir le tournis!!!
      Et puis, à cause de la chaleur il ne faut pas te déshydrater!!

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  8. Merci Domino pour cet article vraiment très complet et qui nous permet de nous remémorer les bienfaits des plantes et autres que nous donne Dame Nature. C'est vrai que d'une année sur l'autre, j'ai tendance à oublier ce que je fais et dans quel ordre pour netoyer mon corps. Maintenant c'est facile , tu nous a fais une super ordonnance...........Bises

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    1. Merci Bécha, cela fera 23€ pour l'ordonnance!!!!!
      Bises

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  9. Ton article a porté ses fruits domino ..j ai acheté hier ma 1 ère cure de bouleau et la j ai fait la totale ! Donc pndant 21 j depurasseve de herbalgem ( la sève est récoltée dans nos Ardennes belges (ouiiiiii on récolte aussiiiiii en belgique) puis 21 j de celluseve ( herbalgem) qui va drainer les tissus ,libère l organisme des surcharges diverses,aide a réduire la rétention d eau
    Et puis on termine par la phase 3 celluligem ( 20 Gttes dans 1 l1/2 d eau ....quand je te dis que j ai fait la totale!! Et c est pas tout ..j ai acheté des radis noirs ,chou rave qui seront a mon menu ce soir .))
    J adore tes articles domino

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    1. Merci Bibi
      Pourquoi en Belgique il n'y aurait pas forêt de bouleau?
      Il y en a beaucoup dans le nord de l'Europe, le xylithiol y est consommé beaucoup plus que chez nous.
      Je trouve bonne la sève de bouleau fraîche, meilleure que celle qui est pasteurisée et vendue toute l'année.
      Attention, pas faire pipi partout quand même avec ta cure!!!!!mdr
      Bonne journée

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    2. Domino est-ce que tu sais si il y a une différence des bienfaits entre la sève de bouleau fraîche et la pasteurisée, parce que moi c'est celle que j'ai trouvé dans les mag bio ici dans le sud ?????

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    3. Moi j ai pas trouvé en 3 litres c est la seule qu il y avait a l herboristerie ..bon pas danger pour le pipi puisque c est une bouteille a la fois !! Au pire j ai des changes culottes toutes tailles dans ma voiture ...

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    4. Je t envoie la photo de ce que j ai acheté au cas ou tu veux l ajouter a ton article ..bisou

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    5. Sylvie
      J'avais vue celle que tu prenais, elle est pasteurisée, se garde plusieurs mois mais c'est beaucoup moins efficace que la fraîche qu'il faut commander directement chez le producteur.
      Je n'en ai jamais trouvé en magasin bio, elle est envoyée le plus rapidement possible chez toi et il faut la mettre au frigo et la boire dans les 3 semaines.
      http://www.lasevecathare.com/la-boutique/
      Tu peux la trouver ailleurs, cliques sur les liens des récoltes dans l'article.
      Avec les économies de plombier que tu as faites, franchement je n'hésiterai pas, je n'ai pas de com dessus.
      Regardes l'article de Marielle sur BDG

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    6. Merci bibi, j'ai vu ce que tu as acheté, c'est super, on ne trouve pas çà chez nous.
      Je vais quand même faire des recherches, sait-on jamais.
      Tu es prévoyante pour les changes pipi, il ne peut rien t'arriver!!!!

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    7. Ben vouiiiii je fournis mes petites patientes âgées ..)) suis contente que sans le savoir j ai acheté le bon produit la cure totale est revenue a 63 eur ..pas donné mais bon ...je le vaux bien

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    8. Tu as raison Bibi, on dépense des fois la même somme pour quelque chose qui ne nous servira pas ou qu'on regrettera.
      tu le vaux bien, je confirme.

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    9. mais oui Domino je vais en commander, comme Bibi je vais dire que je le vaux bien !!!!!

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    10. Tu as tout à fait raison Sylvie mais ne tardes pas car la saison est courte et comme cette année le printemps a commencé de bon heure, cela va peut-être se terminer plus tôt.

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    11. Ok je regarde ça tout de suite, tu dis que Marielle a fait aussi un post, quand ? je vais aller voir et regarder les liens que tu avais noté .......

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    12. Sylvie
      Dimanche 30 mars le post pour Marielle.

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    13. j'ai vu et en cliquant sur le lien de la sève cathare j'ai cherché les magasins revendeurs et il y en a un à 6 km de chez moi dommage ils sont fermés le mercredi après-midi mais je vais y aller demain matin, j'espère qu'elle en aura .....

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    14. Téléphones avant parce que moi en région parisienne, c'est eux qui me la commande, ils n'ont pas de stock.

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    15. Y a pas de bouleaux a Paris ?,???
      Bon ok je sort !!

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    16. Si j'avais trouvé un seul bouleau à Paris, j'y serai allée avec ma perceuse, j'aurai fait un petit trou, installé mon verre et une fois rempli j'aurai refermé avec un bout de bois en attendant le lendemain.
      Voilà ce que j'aurai fait Bibi!!!!

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  10. Je confirme la cure de sève de bouleau ça marche! 1 ère cure cette année et j ai vu les résultats après 6 sem ..une super forme ..je suis très contente merci domino je referai une cure en septembre car j ai encore une bouteille

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    1. J'en étais sûre Bibi que çà marcherait.
      Il y a un coût c'est certain mais je pense que la sève de bouleau fraîche est le meilleur produit essayé parmi une ribambelle d'autres moins chers mais moins efficaces également.
      Je suis en forme aussi et je n'ai plus mal aux genoux.
      Tu peux attendre octobre, début novembre pour refaire une cure.
      Merci Bibi d'avoir donné ton avis!

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    2. Ok vait t écouter domino ..et pourtant j y croyais pas ..j ai commencé en mme temps qu une copine et elle aussi recommencera en automne merciiiiiiii

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    3. Tu m'en reparlera, je referai certainement une petite cure en automne.
      A deux, il y en a bien une qui va y penser!

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  11. Domino,

    J'ai commencé aujourd'hui et Zom aussi. J'ai acheté la sève de bouleau Santarome.

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    1. Mireille,
      La sève de bouleau bio Santarome est bien à cette saison.

      Je voudrais juste te dire que le mieux, c'est celle qui est fraîche et qui vient directement de l'arbre chez toi dans un jerrican de trois litres, du producteur au consommateur, à mettre au frigidaire et à boire dans les 3 semaines.
      Il faut la commander dès février car la production ne se fait que sur 2 mois à peu près en mars avril.
      Les sites qui sont donnés plus haut disent tous que la saison 2014 est terminée.
      Cela doit exister aussi en Belgique, je regarderai.
      J'en reparlerai l'année prochaine pour celles que cela intéressera.
      En attendant, cela ne peux que te faire du bien après tes soucis de santé ainsi qu'à zom aussi.
      Et celle là, tu peux en reprendre en octobre novembre au début de l'hiver.
      tu me diras si tu as vu un effet.

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    2. Je tiendrai au courant et je vais également rechercher sur le net

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    3. En belgique je n ai pas trouvée de la fraîche en bidon ..faut il commander sur le net?

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