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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

samedi 8 mars 2014

Menu festif du samedi 08 mars 2014

Bonjour la maisonnée !
J'espère que vous allez pouvoir profiter d'un beau week-end ensoleillé !
Allez, c'est parti pour notre repas plaisir du jour !


Une petite salade de crabe et quinoa parfumée d'amandes
Ici













Steak au poivre
Servi avec des frites d'aubergines (recette à venir)













Salade de roquette, fromage

Et en dessert :
Une crème chocolat orange
Ici














Bonne journée !

18 commentaires:

  1. Bonjour la Maisonnée,

    Grand beau soleil pour la journée de la femme c est top pofitez en bien !!!

    MGP
    Jus de citron
    yaourt soja avec riz noir pommes fruits rouges ( tout melangé)
    1 café ssa

    MGP
    bettrave rouge crue rapée
    choux chinois champignons noirs crevettes et lentilles
    1 yaourt soja vanille ( maison)
    fruits rouges

    SGP
    2 galettes sarrazin epinards lait de coco
    flan maison café
    1 kaki

    Belle journée à toutes !!

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    1. Bonne journée Catherine !

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    2. Bonne journée à toi aussi Catherine !

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  2. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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  3. Bonjour à toutes,
    Que du bonheur, j'ai déjà jardiné ce matin !

    Menu phase 2
    Matin:pamplemousse socca, jambon blanc, yaourt soja
    Midi: concombre, gratin de brocolis au tofu et parmesan
    Soir: frites de panisse au four, tomates au thon, pommes meringuées

    Passez un super week-end, il s'annonce très ensoleillé !

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    1. Tu as raison Lucia : que du bonheur !

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  4. Coucou les filles, comment allez vous?

    Moi, c'est la super forme ☺☺☺!
    Le soleil si présent me donne la pêche, et comme Lucia, cet après midi sera consacré au nettoyage du jardin ☼!

    les Forsythias sont déjà en fleurs, incroyable pour un début mars...
    Je vous souhaite de passer un excellent week-end les filles,
    ♥♥♥

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    1. La nature est très en avance en effet.
      Je viens d'aller faire un tour rapide dans mon jardin : on a quinze jours d'avance.
      L'hiver a été si doux que certaines plantes comme les aromes qui disparaissent durant la saison froide, sont restés bien verts et font de nouvelles feuilles...

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    2. Il paraît que c'était l'hiver le plus chaud depuis 1900 !

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  5. bonjour,,

    menu d'hier:

    Petit déj : GP
    Pain de seigle avec purée d'amande complète
    fromage blanc de chèvre 0 %
    1 orange

    Midi : GP
    purée de choux fleur de catherine (excellente)
    maquereau en boite (je n'avais pas fait attention à la composition, présence de sucre)
    1 poire

    goûter:
    2 carrés de chocolat
    1 pomme

    Dîner : PL
    tajine de poulet avec pois chiche et poivron

    repas nuit:
    tomates cerise
    fromage blanc au lait de chèvre 0 %
    compote ssa

    Bonne après midi à toutes, profitez bien de ce beau soleil

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    1. Pas de fringale la nuit dernière Corinne ?

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    2. si petite fringale alors j'ai mangé les tomates cerises (vers 1h fromage blanc compote et vers 4 h tomates) bonne soirée Dog et Lucia

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    3. Tu devrais emporter des oléagineux avec toi si tu aimes ça : ça te calera mieux que des tomates cerise.

      Bonne soirée !

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  6. Bonjour

    Matin GP : 1 c à s de vinaigre de cidre de pommes bio, eau tiède. Pomme, poire. Rillettes de maquereau sur biscottes pain fendu. Bleuets et lait d’amande avec 1 c à s chaque (de graines de lin, de son de blé, de son d’avoine, de germe de blé). 2cs d’haricots mungo germés

    Midi PL: Frites de tofu croustillantes (1cs huile olive) , salade de betteraves et radis daikon

    Soir GP: Courgettes farcies à la Chantal

    Bonne journée de la femme à toutes xxx

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    1. Chantal est une farceuse ! ☺

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    2. Un vrai festin ce tidej !

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    3. Hihi Dog

      Oui Lucia je me suis régalée

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