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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 27 janvier 2014

Papotons au salon - Janvier 2014 (6)

Une photo de Bibi, prise lors de ses vacances !




C’est incroyable ne trouvez-vous pas cette incapacité à nous accepter physiquement pour la plupart d’entre nous ?
J’ai lu dernièrement une étude qui disait que 95% des femmes n’aimaient pas leur physique.
Pourquoi ??
Ne serions-nous pas tout simplement trop exigeantes avec nous-mêmes, trop implacables à traquer nos défauts ?
N’a-t-on pas été trop bercées par des critères de beauté qui ne correspondent pas à la vraie vie ? Très franchement, lorsqu’il m’arrive de regarder des défilés de mode, je suis horrifiée par l’allure des mannequins et je ne voudrais en aucun cas leur ressembler. Tiens, voila une bonne idée pour se trouver jolie : regarder un défilé de mode avec tous ces sacs d’os complètement déhanchés !! Et en plus elles ont tout le temps l'air de faire la tête !!
C’est comme ces magazines féminins : avez-vous une idée de l’âge des minettes qui vantent une crème antirides ou un soin amincissant : 13, 14, 15 ans tout au plus et de surcroît, vive Photoshop pour sublimer tout ça…
On se moque de nous non ?

Personnellement, je n’aime pas les photos. Je trouve que ce qu’elles capturent de moi n’est pas moi.
Et combien de fois ai-je été surprise en rencontrant une personne vue d’abord sur une photo, pas vous ?
C’est comme le miroir. Le miroir est le cliché d’un instant T de nous. C’est comme une photo. A la différence près que vous lui faites plus de grimaces !
Mais tout compte fait c’est la même chose.
On est figé devant, immobile. Ne s’y trouve que le reflet de notre visage ou de notre silhouette.
Il manque juste l’essentiel : nous.
Nous, c’est-à-dire notre façon de bouger, notre regard lorsqu’il se pose sur quelqu’un, notre sourire, notre rire, notre démarche, notre façon de marcher, de nous asseoir, notre voix, notre façon de parler, nos réflexions, nos expressions, nos gestes… nous quoi.
Tout ce qui fait que nous sommes nous. Notre personnalité. Notre vrai moi.
Et c’est tout cela que l’on ne voit pas dans notre miroir ou sur une photo : en fait on n’y voit pas grand-chose, que du superficiel. Un bout d’enveloppe. Et c’est avec ce superficiel que nous nous forgeons un avis tranché sur nous. Alors qu’il serait bon de l’ouvrir cette enveloppe : elle contient forcément de belles choses à l’intérieur, à lire à cœur ouvert.
Et c’est avec tout ce que contient cette enveloppe, ce qui fait notre personnalité, que la beauté fuse et transcende notre apparence.

Et comme je ne perds pas le nord, n’oubliez pas que votre beauté physique s’acquiert aussi grâce à une alimentation saine et équilibrée !

175 commentaires:

  1. bonjour
    et bien je me retrouve bien la ,
    *********** C’est incroyable ne trouvez-vous pas cette incapacité à nous accepter physiquement pour la plupart d’entre nous ?J’ai lu dernièrement une étude qui disait que 95% des femmes n’aimaient pas leur physique.Personnellement, je n’aime pas les photos. ******
    franchement ,je préfère ne pas me regarder sur les photos tellement je me trouve !!!!!!!!! a noël mon fils en a fait et bien lorsque je les ai vu ,j'ai vraiment été choqué de me voir ,j'aime mon visage mais je n'aime pas mon corps
    voila pour moi c'est ce que je pense ce dimanche 26 janvier

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    1. Un programme bien sympathique !

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    3. Superrr Caroline, j'aimerais bien être avec vous,
      j'ai cette passion moi aussi des nombres et des tarots…
      quelle bel après-midi de filles pour vous
      et j'aime tant ton attitude, c,est bon bon bon de te lire
      ♥♥♥♥♥♥♥

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    4. Oh yesssss Caroline des après-midi comme ça ...c est bon caaaaa .))))

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    7. Bon, bon... une journée comme un bonbon, pleine de douceurs et de ce plaisir de s'être fait plaisir sans déplaisirs !
      Excellent Caro ! Excellent !

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    1. Et puis pour ce qui est du vêtement vous vous doutez bien que je vais ajouter une pierre à cet édifice, non?
      L'habit ne fait pas le moine ( ?)
      Un dicton avec lequel je suis en total désaccord: « L'habit ne fait pas le moine ».
      Sauf que c'est, bien souvent, totalement faux. Bien souvent, il suffit de vous habiller d'une certaine façon pour que votre apparence déteigne sur votre humeur, votre estime de vous, votre comportement. Vous ne vous sentez pas le même avec un vieux t-shirt troué et tout terne que dans une jolie robe ou un pantalon et un pull qui vous vont comme un gant. Vous ne marcherez pas de la même façon dans la rue, et souvent même, votre façon de parler sera différente, avec un timbre de voix sensiblement impacté.
      L'habit ne ferait pas le moine? Bien sûr que si...!
      Parlez-en à un comédien qui bien souvent, a besoin de son costume pour rentrer dans la peau du personnage qu'il doit incarner sur les planches.
      Même si ce costume peut se résumer à un simple béret, à une couronne de laurier, ou à une peau de bête.
      Mais au-delà de ce que votre aspect vestimentaire provoque en vous, il y a le deuxième effet: le regard des autres. Hé, hé, quelle surprise, le regard des autres, change selon vos habits. Faites le test si vous avez besoin d'en être convaincue. Les gens ne vont pas agir ni parler avec vous de la même façon selon que vous soyez pomponnée et élégante ou plus ou moins négligé et en savates. N’y voyez pas de comportement malsain de leur part; c'est simplement que l'habit faisant (au moins partiellement) le moine, il leur est impossible d'agir avec vous exactement de la même façon. Puisque vous n'êtes plus la même.

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    2. nous ne sommes plus les même "en apparence" seulement....mais au fond de nous nous ne changeons pas...d'où l'expression "le naturel revient au galop"....pour certaines personnes en tout cas!
      La façon dont nous nous habillons, notre démarche, nos gestes...que l'on soit vêtu d'un vieux T-shirt ou d'une jolie robe, il est bien difficile de changer son moi profond...on peut "faire semblant" ou donner le change pendant un petit moment, mais pas pendant très longtemps! On reste tel que l'on est, quelque soit nos vêtements.
      c'est un sujet très vaste....

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    4. Bonjour Estelle, oui c'est un vaste sujet...Et je le connais bien.
      Dans mon métier, avec mes clientes, je dois presque à chaque fois faire un gros travail sur l'acquisition de la confiance en soi. Ça fait partie d'un conseil en Image sérieux.
      L’estime de soi se travaille.( Si on veut vraiment réussir on trouve les moyens, sinon on se trouve des excuses)
      Ensuite à force de positivité elle s’installe et éloigne progressivement nos vieux réflexes négatifs, bien sûr ça prend du temps…mais les résultats sont profonds et les blessures s'apaisent, j'en suis témoin !
      En voilà un des exercices, mais il y en a d’autres bien évidemment…
      Exemple : retrouver les héros de notre enfance pour être en accord avec nous-même

      Ce petit test est un bon moyen de savoir où on en est, si notre vie est en accord avec nos valeurs où si l’on a besoin de se recentrer. Manque-t-il quelque chose à votre vie pour que vous soyez plus épanouie ? Pour le savoir, répondez à ces questions :
      -Quel est le héros de votre enfance ?
      Qu’admirez-vous chez ce héros ?
      Que représente-t-il pour vous ? (quelles valeurs)
      -Maintenant citez 3 personnes que vous admirez à aujourd’hui.
      Qu’aimez-vous chez elles ?
      Que représentent-elles pour vous ?

      - A présent, identifiez un éventuel point commun entre ces 4 personnes : ces quatre "modèles" référents sont-ils reliés par des valeurs importantes à vos yeux (l’investissement personnel, l’attitude gagnante, la paix, la tranquillité, la tolérance…) ? A la fin de l’exercice, listez les différentes valeurs et demandez-vous quels sont les atouts dont vous disposez pour vous approcher de ces valeurs.

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    5. je suis bien d'accord avec toi....rien n'est figé...on peut changer nos vieilles "mauvaises" habitudes...aller dans le sens que tu nous indique...l'exercice dont nous parle est très intéressant...merci beaucoup, je suis certaine qu'il nous aidera à trouver nos priorités... (sujet à développer dans un prochain post???)
      Je veux dire que certaines personnes ont du charme, une aura, du charisme...quel que soit leur vêtements, elles resteront des personnes vers qui l'on a envie d'aller, que l'on a envie de connaître ou d'écouter...et d'autres, malgré leurs beaux atours...ne sont pas très intéressantes...nous les éviterons...c'est en ça que je voulais ajouter mon petit "grain de sel sur "l'habit ne fait pas le moine"....
      Bisous Tina,
      ♥♥♥

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  4. caroline, une époque , je tirais des cartes et j'avais du monde, elles ou ils me donnaient que ce qu'ils voulaient...un jour je me suis aperçue au cours d'une de mes séances que mon moi ressortait et je ne voyais plus rien de la personne, aussi j'ai arrêté sec....il arrive que des personnes me téléphonent pour leur lire, mais j'ai arrêté, je ne la fais que pour ma famille très proches...

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    2. j'ai utilisé le pendule, un temps...pour "m'amuser".... je demander à la personne de passer une bague, une alliance ou un autre objet autour d'une chainette...que je maintenais au dessus de leur main gauche... le pendule tournait (oui) ou s'agitait de droite à gauche (non) lorsqu'on posait une question sur le passé ou l'avenir de la personne....incroyable mais vrai!!!

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    4. le fromage de chèvre...c'est pas mal pour remplacer le St moret, les blinis, tu les fais à la farine d'orge?
      Tu es une adepte des petits gâteaux bonne conscience.....je ne m'inquiète pas pour toi, tu vas passer une excellente journée....bises ma Caro, jolie photo.....
      ♥♥♥

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  5. A Claire de Provence suite à une discussion sur la fiche du chia.
    Cela veut dire quoi une journée à l'envers ? Notes-tu tes menus quelque part, car cela permet de bien visualiser tes journées et semaines ?

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    1. Coucou Dog,

      Pour mes journées à l'envers, je veux dire que je ne peux en ce moment m'occuper de parfaire mes menus. Nous travaillons avec Cricri d'Amour sur un chantier (maçonnerie, etc) pour finir un appartement pour la location. Alors les journées sont longues et très physiques. Je te rappelle que nous ne mangeons que du frais (petit congèl et pas de micro ondes), que nous sommes végé et en plus que j'évite le gluten, je n'ai que peu de temps pour aller faire les courses et quand on rentre vers 20 h après une journée de maçonnerie, je te jure que je n'ai pas envie de cuisiner ni de faire la vaisselle . . . mais que je "meure" de faim !!!!
      Bon de toutes façons, t'inquiètes pas pour moi, y'a plus grave, je suis effondrée quand je lis le com suivant de Pépite Blanche.

      Je vais de ce pas lui mettre un message.

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    2. Je connais votre façon de gérer votre alimentation et j'admets volontiers qu'après une journée bien physique, faire à manger peut rapidement devenir une corvée.
      Il faut néanmoins manger !
      Cela veut-il dire que vous faites des entorses à vos codes alimentaires ?
      En tout cas je pense que durant cette période un peu compliquée à gérer, tu pourrais opter pour un peu de surgelés par exemple, ou quelques conserves qui te dépanneraient bien ne crois-tu pas ?
      On trouve des produits tout à fait corrects.

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  6. Coucou les abc. J'espère que vous allez bien ? Moi c'est pas ça. J'ai fait l'autruche comme je sais si bien le faire. J'étais venu vous voir en fin d'année bien décidé à suivre la méthode. Mais comme d'habitude mes mauvais travers ont pris le pas sur mes bonnes résolutions et j'ai reporté à plus tard la mise en pratique. J'ai voulu laisser passer les fêtes puis j'ai retardé encore et je voyais bien que ça n'allait pas mais j'ai persisté comme d'habitude et hier matin quand je me suis décidé à monter sur ma balance et bien j'ai pleuré comme souvent déjà dans ma vie ! Je suis très forte pour flingué le peu d'effort que j'arrive à faire parfois ! Me voilà de retour la qu--e entre les jambes même si ' en ai pas et je me retrouve à mon point de départ du mois de septembre a 105.2 kgs. J'ai repris les 6 kgs que j'avais réussi à perdre !!!

    Pourquoi est ce que je me flingue toute seule comme ça ?

    Amicalement
    Pépite

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    1. Coucou Pépite !
      Pourquoi tu te flingues toute seule comme ça ?
      La réponse est dans la question ma belle : toute seule.

      Tu es toute seule dans ton coin et comme visiblement tu n'es pas ta meilleure amie en ce moment, tu fais un peu n'importe quoi.
      Je suis convaincue qu'ensemble c'est plus facile, je le répète à tout bout de champ parce que c'est vrai.

      Maintenant que tu as ouvert la porte de la maison, ne reste pas dans l'entrée, viens t'asseoir au salon avec nous. Un pas après l'autre. Nous sommes là pour t'aider à avancer, tranquillement.

      Tu as besoin de perdre du poids Pépite, c'est important pour ta santé, il ne faut pas jouer avec ça.
      Alors on va s'y mettre avec toi : menus, soutien, papotages. Tu ne nous lâche pas la main et tu verras que nous y arriverons. Ta réussite sera la nôtre aussi !!

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    2. Coucou Pépite,
      on est là, tu nous manquais....installe toi....et dès demain, tu publies ton menu....
      et d'ici quelques jours, tu ne pourras plus te passer de notre compagnie hihihi...elle est pas belle la vie ,
      ☼ ♥ ♫ ☺ !

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    3. Oh lala pépite qu'elle peine je lis a travers tes mots !! Mais tu ne dois pas rester toute seule viens près de nous au salon et raconte nous pourquoi tu flanches,qu'elle sont tes faiblesses ou tes chagrins ..ça va t aider a garder le cap ...allez je t attend gros bisou

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    4. Coucou Pépite,
      Je t'envoie tout plein de bonnes ondes de Provence, ici il fait froid, mais y'a du soleil, même quand la balance est pas gentille . . .
      Le moral au positif, c'est la meilleure méthode, et avec la compagnie de la Bande à Dog, tu peux pas y échapper !!!
      Plein de gros poutoux à toi !

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    5. Merci les filles c'est super gentil et réconfortant vos petits mots. Il est vrai que je m'aime vraiment pas en ce moment. En plus le temps qui est tout le temps a l 'eau, les affections hivernale, le manque de soleil, l'impression d'un manque d'amour malgré une vie de famille poutant bien remplie ...

      Bref, encore et toujours ne pas se laisser aller, faire face au quotidien et essayer de se reprendre en main. Merci d'être là à vous toutes.

      Pépite

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    6. Allez, allez, on se remet en selle, un pas après l'autre. Tu verras, ça va le faire.
      Il fait peut-être moche dehors mais ici, je te promets que le soleil brille !

      Raconte-nous ce que va être ta journée, que vas-tu faire aujourd'hui ?
      Et puis ton menu, ce serait bien que tu ailles le mettre avec les autres, voila un bon moyen de se motiver.
      Comme dirait Tina : hop hop hop !!
      C'est parti !

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  7. Les filles, j'ai besoin de votre avis sur les All Bran.
    Ils figurent dans la liste des aliments autorisés par MM (IG 50).
    Personnellement, je ne suis pas d'accord avec ça.
    Certes, ils sont fait majoritairement avec du son de blé mais ils contiennent du sucre blanc : 7g de sucre blanc aux 36g.
    Pour moi c'est 7g de trop.
    Je serais d'avis de retirer cet aliment de notre tableau des IG. Libre à chacun de l'utiliser ou pas, mais je ne tiens pas à le conseiller. Nous n'avons pas besoin de ce produit pour nous faire de bons p'tits déj équilibrés et savoureux !
    Qu'en pensez-vous ?

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    1. je suis bien d'accord....de toute façon, je n'en mange jamais....je n'aime pas les aliments "transformés"....

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    2. je suis bien d'accord avec vous,
      n'ayant aucune confiance concernant ce que nous offre l'industrie agro-alimentaire sans aucun soucis pour notre santé ! Donc, je ne consomme aucun "prêt à manger".

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    3. D'accord pour moi , je n'en mange pas ; quand je suis pressée (et c’est souvent ) je préfère les biscottes à la farine T15O;
      elles sont très bonnes .

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    4. je trouve ça infect donc ce sera sans moi :)

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    5. Aucun produit de l'industrie agro-alimentaire dans la maison.
      Plus mis les pieds chez Ronald ou "nous, c'est le goût", depuis, où la la, presque 10 ans !!!
      Alors, entièrement d'accord avec toi, Dog !

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    6. pas de ça chez moi non plus ;) tu as raison, tu peux les virer DOG : à mon avis, ce sont de faux amis

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  8. Les Français sont les deuxièmes plus gros mangeurs de hamburgers en Europe derrière les anglais avec 14 unités par an et par personne.
    Un documentaire ce soir sur M6 à ce sujet ainsi que sur les enseignes à pizzas.
    On va encore sortir nos mouchoirs !

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    1. J'ai travaillé pendant 8 ans au dessus d'un "truc à hamburgers", je ne voudrai pas citer la marque et je ne suis jamais rentrée pour y goûter même leurs salades peuvent se garder plusieurs semaines sans s'abimer.
      C'est de l'assemblage.

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  9. Votre sujet sur le All Bran m'a intrigué et je suis allé voir dans notre garde-manger.
    Mon mari aime le All-Bran, pas moi.
    J'ai trouvé de la marque Kellogg's :
    => une boïte de All Bran Flakes avec 4 g de sucre pour 5 g Fibres pour 34 g
    => une boïte de All BranOriginal avec 7 g de sucre pour 7gr de fibres pour 36 g
    => une boïte de All Bran Buds avec 7 g de sucre pour 11 gr de fibres pour 28 g, c'est celle suggéré par la diététiste de mon mari pour son diabète

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    1. Moi j ai les all bran fibres plus ...7 gr de sucres /40gr pour 11 gr de fibres
      Je me souviens que la diététicienne les autorisait ..donc il doit y avoir une raison si ils sont permis sur MM
      En vacance j en ait mangé tout les jours au petit dej pour éviter le pain non MM ..peut être que ma prise de poids vient de la ?

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    2. Je vous rappelle que le sucre blanc est dépourvu de fibres.
      Des fibres ont été ajoutées et celles-ci permettent de ralentir l'arrivée du sucre dans le sang afin qu'il soit mieux géré.

      Il n'empêche : on avale du sucre blanc et c'est ça pour moi qui ne va pas (cf l'article sur le sucre qui se trouve dans la bibliothèque), et voila pourquoi je me pose la question de l'intérêt de préconiser cette forme de céréales industrielles...

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    3. Depuis que j'ai compris mon problème avec le sucre , je suis beaucoup mieux et ma balance va du bon coté!
      je m’explique : je ne mangeais pas de sucre blanc , mais je m'autorisais le sirop d'agave , le sucre de coco et le fructose sans compter ..et je rajoutais les fruits ! mon total sucre sur la journée explosait .
      Résultat :mon poids stagnait alors que je pratiquais la méthode et que je respectais les indices IG, les menus GP/PL.
      Alors attention aux sucres !

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  10. Je suggérerais qu'on demande à Sybille pourquoi il est maintenu dans la MM à IG50?
    Peut-être est-ce dû à la teneur en fibre qui en baisse son IG ?
    C'est ce que la diététiste dit à mon mari.

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    1. J'ai répondu juste au-dessus Tournesol.

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  11. eh bien il y en a qui en mangent plus que 14 car je n'en ai jamais avalé un seul...

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    1. je parlais des hamburgers, Tournesol m'a grillée...

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    2. Mon "petit dernier", presque 13 ans, aime bien les hamburgers de chez Ronald.....l'autre jour, pour lui faire plaisir, on y est allé...j'ai pris une salade...avec poulet grillé, ils propose une vinaigrette à l'ho, qui est sans sucre...donc, je m'attable, je trie pour enlever les croutons ...je coupe mon poulet....je mange...et beurkkkkk, j'ai tout recraché! Mon fils et mon mari me regardent, bouche bé...ce n'est plus du poulet qui est servi mais une infâme pâte....de la m....!!!
      Même mon fiston trouve que le goût n'est plus le même....nous n'y allons que très rarement depuis un an...les temps changent...mais maintenant, je crois qu'une page de plus est tournée...

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    3. Désolée ♥
      Ça me fait penser, comme si on était au salon plusieurs ensemble et plusieurs conversations s'entremêlent
      Et le feu qui crépitent…c'est chouette

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    4. Je confirme Estelle ! cette semaine j' y suis allé pour me dépanner( je voulais travailler sur l'ordi en wifi ) et en profiter pour manger ! Mais la salade avec poulet nature n'existe plus - il n'y avait que du poulet pané ; le résultat de mon déjeuner
      2 sachets de tomates cerises et 2 sachets de fruits - pour moi aussi ,une page est tournée!

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    5. C'est tout à fait ça Tournesol !
      Qui va nous préparer un thé bien chaud ?!!

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    6. c'est fait, infusion thym/menthe pour moi....je sers quelqu'un ?

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    7. Est-ce qu'on peut revenir sur le sucre...?
      Bibi a un peu rouspetté parce que Dog surveille ses menus de prés...je me pose la question parce que son corps résiste...elle ne perd pas de poids, des centimètres aussi vite qu'elle le souhaiterait....Tu penses que le problème vient de là , Dog?

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    8. C'est un hypothèse sérieuse en tout cas.

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    9. c'est tout ???
      Mon poireau est sur le feu, il fond doucement....

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    10. Et bien il faudrait en discuter avec l'intéressée pour qu'elle nous dise ce qu'elle en pense.

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    11. Je prendrais bien une moi aussi, merci :-)

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    12. you're welcome....
      mais là, je retourne dans ma cuisine....mon repas de ce soir mijote.....à tout à l'heure, ;)) !

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    13. voilaaaa l intere'ssee' s installe au salon ..mauvaise journee aujourd hui c est rare quand ca m arrive ! grosse deprime cet apres midi avec les larmes qui sont la prete a couler ! je n ai aucun resultat je me suis mesuree ce matin en vitesse +2 a la taille et aux hanches oj ai prefere' abandonnner mr ruban et hier +1,6 sur la vilaine et pourtant je suis assidue ..des mois que ca dure que je ne bouge pas ! dog tu me parles de bec sucre'..non je pre'fere le sale' au sucre'.....dans mes menus parfois de la confiture avec le fr bl du matin sur le pain mais je mange mes yaourts sans sucre ;mon the' sans sucre ;salade de fruits sans ajout de sucre ..jamais de dessert sauf si je fait de la tarte le we j en mange 1 part le jour que je la fait ou 2 biscuits (comme auj) pas parce que j en ai envie ..je fait la patisserie pour mes enfants et mon mari ..jamis de cremes en dessert ou tres rarement ...oui j ai mange' des all bran au p tit dej pendant 6 jours pensant que c etait permis ..mais souvent mes p tits dej sont sale's ..je pense etre la seule de la maison a manger du poisson le matin ...alors pourquoi je perd pas ...pourquoi c est si facile pour certaine et quand j ecris cela ca y est c est reparti ca recoule !!!

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    14. oh ma Bibi.....on est là....JE suis là....ne pleure pas....on va y arriver....il faut juste trouver d'où vient le blocage, faire sauter ce gros cadenas qui freine ta perte....Ton corps est une forteresse imprenable....je suis entrain de construire la passerelle...avec l'aide de nos amies...
      on y travaille, ♥♥♥

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    15. Oh Bibi,JE suis là aussi….un passage difficile…courage tu vas trouver…on va trouver…
      Selon toi qu'est-ce qui aggrave cette difficulté de perdre du poids?
      Le stress?
      une partie du mois?
      des inquiétudes?
      Y a t'il des aliments, même de la méthode où suite à avoir manger tu sens ton énergie baisser ou ton humeur changer ou des symptômes physiques survenir?
      Il y a un blocage et il s'agit de trouver où il se situe …tu vas réussir….
      Gros bisous….
      ♥♥♥

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    16. Ne pleure pas ma Bibi !
      Je sais que c’est injuste, que pour certaines c’est si facile et que pour d’autres c’est plus difficile.
      C’est injuste mais c’est ainsi.
      Je ne savais pas que ça n’allait pas Bibi, il faut en parler, ne pas hésiter : garder pour soi fait plus de mal que de bien.
      On va regarder tout cela de près.
      Quitte à reprendre les bases, une à une.
      Mais avant toute chose il va falloir évacuer toutes les pistes : stress, rétention d’eau, des aliments que tu ne supporterais pas sans le savoir… on doit chercher un peu partout.
      On va regarder tes menus très attentivement.
      Bois-tu assez ? Consommes-tu suffisamment de protéines ?
      On va regarder tout cela de près.
      Tu dis aimer plus le salé que le sucré, OK.
      Indépendamment de ce que Maître Ruban et ta balance te disent, comment te sens-tu toi, juste toi ? Il y a parfois un décalage à ce niveau et c’est important de savoir ce que tu ressens.
      Tu reviens de vacances : horaires différents, activités différentes, repas différents… c’est aussi à prendre en compte. Il suffit de quelques jours pour remettre de l'ordre.
      On va explorer toutes les pistes et on finira bien par dénicher les vilains qui t’embêtent Bibi.
      Le plan de bataille se met en route !

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    17. C'est quoi ce coup de mou Bibi? Ce n'est pas facile pour tout le monde de perdre !
      Je voudrai bien te prendre dans mes bras pour te consoler Bibi, mais tu es trop grande, je mesure que 1,51, tu vois un peu le tableau !!!!!!
      On va s'accrocher aux basques d'Estelle et à celles qui perdent bien et ne pas perdre de vue que si elles y arrivent, nous aussi on va y arriver, qu'on soit grande ou petite.
      Qu'en penses-tu ? Estelle construit une passerelle pour nous aider, c'est un bon début, à nous de traverser.

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    18. Merci les filles c est gentil vos mots ,votre aide! Le stress non aucun,ni d inquiétudes ,j ai un traitement hormonal pour la ménopause depuis 3 ans ...je suis quelqu un qui donne beaucoup aux autres par l énergie que je dégage ..on dis de moi que je suis toujours en forme,toujours a sourire ,je ne me vante pas ni ne me met en avant en disant cela je veux dire que c est dans ma nature ..je pousse les autres a aller de l avant c est ainsi c est en moi je suis devenue une battante par les épreuves de la vie .....et je suis contente d être ce que je suis ..on me dit souvent j aimerais bien avoir ton caractère etc bon j arrête de me flatter.)))) car ce n est pas mon but
      Dog ce matin ça allait j avais mis mr ruban et vilaine dans un coin de mon cerveau bien caché puis Estelle s est pesée elle avait maigris et la j ai fondu en larmes car c est injuste comme tu le dis ...
      Je ne sale plus mes crudités ,je met 12 gr de sel dans mon pain avant Je mettais 16 gr donc tu vois j ai évolué dans le bon sens ..je bois du thé vert 1 l/ j thé ou infusion ..
      A tous les repas des protéines fr bl de soja,tofu,poissons, je ne mange pas de viandes mais je compense je pense ...merci de m aider dog Estelle tournesol ...ces larmes sont sorties car il y avait un trop pleins a évacuer demain ça va aller c est un autre jours .)

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    19. Oui domino viens avec moi sur la passerelle ..je veux pas abandonner car je sait que cette alimentation est bonne pour la santé je dis c est pas juste!!!

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    20. oh, pardonne moi....je me sent coupable de ta tristesse....je me suis pesée parc que j'ai été malade ...et ça ne compte pas, ....je tiendrai ma langue la prochaine fois...je ne te parlerai plus de mon poids, ni de mes taille de pantalon....j'ai besoin que tu te sentes bien, on va trouver ce qui bloque ta perte, et on t'aidera à faire pencher la vilaine dans le bon sens....pour toi et pour toutes les filles d'ABC qui ont du mal à perdre.....
      ♥♥♥

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    21. Bibi, as-tu fait un exercice plus intense dans le dernier mois?

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    22. Les larmes c'est comme un essuie glace, ça la lave et ensuite tout devient plus claire.

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    23. ma pauvre Bibi, je pleure avec toi car je sais à quel point c'est difficile et frustrant, moi je vis la même chose mais je suis un bec sucré et il est fort possible que cela freine, bien que au vu de mes consommations d'avant j'ai l'impression de ne plus manger trop sucré, mais certainement que oui, mais c'est tellement difficile de trouver ce qui coince surtout que pour d'autres cela marche si bien !!!!!!!!!!!!!!
      courage ma belle, avec ton énergie tu vas rebondir et trouver le moyen d'y arriver, tout le monde ici va t'y aider
      Bises ♥♥♥♥

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    24. J't'envoie un gros câlin de réconfort ma Bibi !! Tendres pensées, ça va aller, tu n'es pas seule, on te soutient !! J'ai aussi repris cette semaine, je ne sais pas combien, car je ne chiffre pas, mais on ne baisse pas les bras, hein !! L'être humain est une machine très complexe, et ça n'est pas toujours évident de trouver notre propre mode d'emploi pour lui donner ce qu'il lui faut pour qu'il fonctionne à son maximum, entre le physique, le psychologique...on a de quoi faire,mais jamais, oh non, on ne désespère, on fait au mieux, on ne culpabilise pas, on s'écoute, mais surtout, on fait au mieux, sans se mettre la pression.
      Je t'embrasse fort, ma belle aux tartinades d'enfer !

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    25. Ce qui compte avant tout ma Bibi c’est de ne surtout pas te comparer à qui que ce soit, même si c’est ton amie.
      Tu es toi.
      Et une Bibi comme toi est unique au monde… que dis-je… même les petits bonhommes verts dans leur soucoupe volante qui parcourent l’univers, ils ne savent pas que ça existe une Bibi comme ça !
      Bah oui, forcément, c’est nous qu’on l’a !!
      Et on la garde. C’est une pépite à nous !

      On ne lâche rien Bibi, on trouvera ce qui coince, ensemble.
      Sèche tes larmes.

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    26. Quant à toi Estelle, non, non, mille fois non !
      Continue à nous parler de toi, de tes progrès, de ce que tu vis.
      Chacun saura faire la part des choses et ce que tu dis de ton parcours en aide beaucoup j'en suis certaine.
      Bibi sera de mon avis je pense.
      Nous cheminons chacune à notre manière et chaque façon de faire mérite d'être partagé, pour que chacun s'y retrouve.

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    27. je vais aller me coucher....demain une nouvelle semaine commence....on a beaucoup de challenges à relever...
      la nuit porte conseil....
      merci mes amies,
      Bonne nuit,
      ♥♥♥

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    28. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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    29. Je sais sylvie depuis des mois on. Vit la même chose toi et moi ....des jours on ce dis bah on est comme ça ..mais ça va aller la vilaine va céder car on fait tout ce qu il faut mais en fait on ce voile la face on n est pas sincère avec nous même en disant cela car au fond de nous la petite voix te dis t y arriveras jamais ! Oui je sait que demain j irai mieux et toi aussi sylvie tu n as pas le droit d abandonner tu dois continuer juste pour toi et pour ta santé ma belle
      Dog tu m as fait rire ..ouiiii tu as réussi .))quand j ai lu petit bonhomme vert je me suis dite elle va me comparer a cetelem...
      Estelle arrreeeette qu est ce que tu racontes ..nous on a besoin de savoir ,on est contente pour toi mais pour tes pantalons pas plus bas que 26 hein ..tu promet? Je l aime mon Estelle avec ses 30 kgs en moins !!!
      Mon hom m a dit Estelle était mince puis elle a grossit donc maintenant elle redevient comme avant ...toi tu n as jamais été mince ni grosse ni mince ..donc tu sauras pas être mince ...aurait il raison ?
      Pour tournesol ..non je n ai pas fait du muscle depuis juillet car j ai pas fait plus de sports

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    30. Non non Caroline je ne vit pas MM comme une punition ! Au contraire je me régale,jje joue a la sorcière dans la cuisine pour transformer un plat non MM en une merveille gustative..j aime manger sainement pour ma santé et celle de mon mari .)..je note mes menus tout les jours depuis le 4 mai au début avec beaucoup d erreurs ! Je note tout dans un agenda et je recopie sur ABC donc j oublie rien ..merci pour la photo Caroline .)

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    31. Quel est ton objectif Bibi ?

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    32. Ton message me rend triste, toi qui est notre sourire quand on te lit ! Alors oui et re -oui , on est toutes là pour toi comme toi tu sais si bien le faire pour nous ! Et l'amitié virtuelle ça existe ..., on va te le prouver ....
      Pour les conseils de la méthode , on a des pros mais pour le reste on peut parler autour d'un thé ou d'un café (moi je préfère).
      As tu des horaires décalés, manges tu a l’extérieur quand tu travailles car moi, mon corps réagit mal a ces changements !
      je suis toujours gaie , donne comme toi beaucoup aux autres et personne ne comprend quand j'ai des coups 'de moins bien'...
      Et oui ces ''rondes qui donnent et et qui ont toujours la pêche, c'est connu !
      Alors si tu as envie de pleurer, pleures, il faut que ça sorte et comme te la dit Tina , les essuie-glace sont là pour évacuer ...
      très belle journée , tes patients vont te redonner un bon coup de peps ...bises

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    33. Bibi n'est pas "ronde"....je vous affirme que Bibi est très belle et mince....je sais qu'elle ne se voit pas comme elle est...! Elle à beaucoup minci, mais chez elle c'est la vilaine qui commande !!! ;))))) Mais tu est le "big boss" Bibi et pas la balance...!!!
      N'est-ce pas ma Bibi ? est ce que je met le doigt là où ça fait mal.....???
      ♥♥♥

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    34. Je parlais * en général * y compris moi ! ;-)
      Alors sors de ce corps .. Vilaine ^^

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    35. coucou Nana 17....euh....les essuie glace....c'est de Tournesol Hihihi ;))))
      et celle qu'on appelle "la vilaine" ....c'est le pèse personne....
      En plus je viens de me rendre compte que mon petit com est bourré de fautes....pas graaaaave ;))) !
      ♥♥♥

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    36. Vous êtes vraiment mimi les filles aujourd hui ça va mieux ..hier vilaine m a eue par KO c est une s.....!! Je la déteste d ailleurs toute ma vie je l aie détestée quand j y pense!!
      mes objectifs dog ..au départ c était avoir un imc de 23 donc 73 kgs puis ces derniers mois j ai ré analysé puisque je ne perd plus et je sais que je ne serai vraiment heureuse que quand je serai a 78 ...pourquoi ce chiffre ?car je déteste mon poids affiché et seulement vous les filles le connaissez je ne veux pas dire que je pèse dans les 80 c est énorme pour moi il n y a rien a faire je peux pas le dire tout haut ...
      Il y a 2 ans avant une anesthésie le doc m a demandé mon poids ..j ai dit dr c est impossible je peux pas vous le dire mais je vais vous l écrire .)) oui oui riez mais je dois pas être la seule a avoir ce problème? Si ? Ah bon alors suis vraiment atteinte du cibilon .))
      Oui oui a me lire vous constatez que je vais mieux et c est vrai ..les larmes ont nettoyé mes pensées comme dirait tournesol ..
      @ Estelle tu dis cela parce que tu m aimes ! Moi mince non ! Ce mot ne s appliquera jamais a moi mais a te lire je me dis que j ai peut être un problème d image..tu as peut être ouvert une porte
      Je vous fait un gros bisou a toutes

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    37. LOL Estelle…mais je donne …je donne…je suis même touchée que se soit dit par d'autres…me sens en phase…

      je me sens bien ce matin ;-) mais très occupée….♥♥♥

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    38. Mais si, Bibi....tu es mince....et tu n'es certainement pas "grosse"...tu me connais maintenant, tu sais que je dis ce que je pense...je ne suis pas de celles qui disent des flatteries sans les penser!!
      Et oui, je t'aime...c'est bien pour cela que je ne me permettrai pas de te dire quelque chose que je ne pense pas je ne serai pas une vraie amie dans ce cas là...
      ♥♥♥

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    39. Merci Estelle de m' avoir repris sur mes erreurs !!

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    40. Bibi, cette porte qui vient de s'ouvrir, il serait bon de mettre un pied dedans, histoire qu'elle ne se referme pas, car il me semble que derrière cette porte, tu pourrais découvrir pas mal de choses pour toi.
      En toi.
      Car pour se sentir belle, on doit avant tout s'aimer de l'intérieur.

      Tous ceux qui te connaissent te trouvent jolie et amincie.
      Il n'y a que toi qui ne le voit pas et qui même réfute ces compliments les jugeant condescendant.
      Je ne crois pas qu'il y ait la moindre condescendance là-dessous.
      Je viens d'aller regarder ta photo de près. De tout près.
      Je te le dis à toi, les yeux dans les yeux ma Bibi et sans condescendance aucune : tu es jolie.
      Bibi est très jolie.
      Des yeux magnifiques, un sourire malicieux, une jolie frimousse quoi.
      Ne refuse pas ce que tu es.
      Ce serait vraiment dommage de gâcher tout ce potentiel ma belle Bibi !

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    41. L image de soi un vaste sujet il faut souvent reculer jusqu a l enfance ...faire ressurgir des souvenirs qui peuvent faire mal ..alors que tu as envie de les oublier
      Oui c est vrai je ne me voit pas du tout comme vous me décrivez physiquement par contre de l intérieur je peux vous parler sans problème de mes défauts et de mes qualités

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    42. Oui Bibi, je comprends.
      Mais je crains bien que ce soit vers ce point douloureux qu'il te faudrait investiguer.

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    43. Seule ce sera très difficile.
      Tu devrais te faire aider.
      Lorsque tu te sentiras prête.

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    44. Il y a un bon moment, j'ai décidé de retirer les piles de mon pèse personne.... et je ne veux plus le voir avant longtemps ! J'aime pas ce truc, et je me fiche de ce qu'il raconte. Et aujourd'hui, je vois que ses semblables font du mal à mes amies !!!!!!! ggggrrrrrrrr je les déteste ! Je pense même sérieusement qu'ils ne devraient exister que dans les cabinets de médecins et ne devraient pas être en vente libre, c'est dire !
      Désolée, c'était mon coup de gueule, mais j'aime pas qu'on blesse ceux que j'aime, j'enrage, je sors les griffes !

      Et Bibi, pour ce qui a pu te blesser quand tu étais petite, tu peux te poser cette question qu'on m'a posée quand je me suis retrouvée au même croisement que toi :
      Réfléchis, soit tu acceptes que c'est du passé, que tu ne le changeras plus et que à partir de maintenant tu avanceras en ne lui accordant plus d'importance ou en tout cas beaucoup moins, puis de moins en moins... soit c'est trop dur et tu auras besoin de te faire aider.
      La réponse ne vient pas tout de suite, prends ton temps, autant qu'il faut..
      Et un jour, quel que soit ton choix, ta décision, tu iras mieux (et pourtant tout ça fera quand même toujours partie de ton passé...) simplement parce que ce sera TON choix, TA décision, et que quels qu'ils soient, ce seront les bons, ils seront justes, forcément.
      Je t'embrasse très fort, je te tiens la main par delà mon croisement à moi <3

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    45. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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    46. Parce que c'est là que ça se passe Bibi.

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  12. Bonjour à toutes,

    En ce qui me concerne, j'adore être prise en photo. Car c'est sur les photos que je me vois. Pas dans le miroir, je n'y arrive pas.
    Je ne me trouve pas toujours jolie, des fois trop grosse, des fois terne, mais souvent, super belle, lumineuse, etc...
    Je trouve qu'on voit bien les expressions et la façon d'être sur les photos, surtout celles qui sont prises sur le vif.

    Je suis également totalement d'accord avec Tina : L'habit fait le moine. Selon la façon dont on s'habille, on est plus ou moins sûr(e) de soi. Et effectivement, le regard des gens et leur attitude changent (en fonction de nos vêtements, mais également notre façon de nous mouvoir, d'être plus ou moins sûr de nous grâce à ces vêtements que justement, nous portons).

    Une très bonne amie, très psychologue et très intuitive, m'a toujours dit qu'il fallait s'habiller à la hauteur de ses ambitions. C'est évident dans le monde professionnel, mais cela est vrai également dans la vie personnelle (on ne s'habille pas pareil si on veut séduire ou si l'on veut juste boire un verre tranquille).

    Personnellement, je n'arrive plus à rester toute la journée en pyjama, comme j'aurais pu le faire il y a plusieurs années. Pourquoi? En pyjama (la journée, pas le soir ou la nuit), je me sens molle, sans énergie, j'ai seulement envie d'aller me coucher. J'aurais tendance à être déprimée et négative.

    J'attends également avec impatience les sujets sur l'EFT. Il y a quelque temps, j'ai acheté un livre à ce sujet, que je n'ai pas encore lu.

    bises à toutes

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    1. Je suis bien d'accord avec toi et Tina : notre tenue vestimentaire parle de nous et véhicule un message.
      Ce sont des codes que nous avons entre nous, une manière de communiquer, une forme d'expression.

      Ravie de savoir que tu aimes les photos : à quand la prochaine de toi... sans la langue !! ☺

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    2. C'est vrai, tu nous tires la langue? On aimerait mieux un beau sourire...

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    3. J'avoue, pour des raisons qui me sont propres, je préfère m'habiller en "sac à patates" et ne pas me maquiller ou porter des bijoux quand je dois me retrouver dans une assemblée plutôt masculine, et je me souviens aussi avoir sciemment et volontairement pris la décision, à un moment difficile, de laisser les kilos s'installer autour de moi pour ne plus plaire.... en attendant de devenir vieille ;)
      Parfois, il y a des messages qu'on ne veut plus transmettre.
      Ca ne m'empêche pas de me faire belle pour la famille, les vrais amis, et moi ! ;)

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  13. Bonsoir les nénettes
    Et ben, moi, je ne suis pas dans mon assiette.
    J'étais prête à sauter le pas , j'avais commencé mon tableau de repas( gros effort fourni), et voilà que le doc m'a dit gentiment mais fermement::plus de produits de vache, même chèvre, et plus de gluten. Terme fatidique,que j'aie mal digéré.
    Il me faut donc revoir ma copie, et surtout trouvé une recette pour le pain:à ce jour, je n'ai rien trouvé de convainquant. C'est la galère.
    J'avoue que cela retarde encore mes perspectives, mais il faudra bien faire avec.
    Je profite de ce mail pour remercier toutes celles qui m'ont aidée sur le sujet< lait de soja>. Je prendrai plusieurs marques et des essais seront faits cette semaine
    Bises et rester bien au chaud Chris 06

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    1. Bonsoir Christiane !
      Si cela peut te rassurer, tu n'es pas la seule à devoir gérer ces contraintes.
      Spontanément je pense à Lucia, à ClaireV.
      Regarde leurs menus : l'une est en phase 2, l'autre en phase 1 et elles ne mangent pas triste pour autant.

      Je sais que cela peut paraître compliqué au départ, mais dis-toi qu'en suivant les conseils de ton médecin, associés à la méthode, tu te sentiras de mieux en mieux et rien que ça, ça vaut la peine de composer !

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    2. Je suis dans une situation assez proche, car avec davantage d'aliments encore à supprimer...C'est compliquée à gérer au début, parce que ça bouscule nos habitudes, mais ne t'inquiètes pas Christiane, tu verras, on apprend à cuisiner d'autres aliments, donc différemment, et hop... le bien être est au RV..!
      Parfois on se loupe niveau goût et texture, bin oui, et puis aussi il y a de belles réussites culinaires dont on se lèche les babines et les doigts !!

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    3. Je dois également me passer de tas d'aliments normalement préconisés dans la méthode... mais tu verras, avec le temps, des tas d'essais et plein d'amies ici tu trouveras plein de solutions Christiane :)

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  14. Coucou, c'est un essai, je n' arrive plus à me connecter ♥♥

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  15. Après l émission d hier sur M6 concernant les hamburgers ce midi mhummmmmm une envie régressive d hamburger donc un super bon hamburger végé entre 2 galettes un régal .....
    Vous avez vu j ai acheté ce matin un super tapis tout moelleux pour y mettre nos petons quand on discute toutes ensemble ..

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    1. Coucou Bibi,
      Tiens regarde en dessous, ça te mettra peut être du baume au cœur, non?
      T'inquiètes pas trop, moi aussi je stagne, peut être que notre corps a besoin d'une pause à un poids que nous avons pesé assez longtemps et qu'il reconnait, vas savoir...
      Hummmm pas mal ce nouveau tapis !
      Bisoudoux.

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    2. Merci pour le tapis Bibi !
      On va mettre des coussins dessous et s'asseoir en tailleur !

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  16. Oyez, oyez...Je viens de recevoir par l'intermédiaire du dressing un message du Colorado ! Le voici:

    Anonyme a laissé un nouveau commentaire sur l'article "Morphotype : la femme en 0":
    "Greetings from Colorado! I'm bored to death at work so I decided to check out your blog on my iphone during lunch break.
    I love the information you provide here and can't wait to take
    a look when I get home. I'm amazed at how fast your blog loaded on my phone ..
    I'm not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, superb blog !

    Et voici ma réponse pour bien l'accueillir:
    "Hello dear Anonyme,
    thank you for you nice words from colorado !
    i am pleased that you like it, and hope it will provide the informations you expect;
    feel free to participate as soon as you want
    i hope we will have soon the pleasure to read you…"
    Tina from the dressing of ABC.

    Moi je trouve ça génial cette ouverture, et vous ?

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    1. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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    2. Ah...Traduction excusez-moi...
      Salutations de Colorado! Je m'ennuie à mort au travail, alors j'ai décidé
      de visiter votre blog sur mon iphone pendant la pause déjeuner.
      J'aime les informations que vous fournissez ici et ne peux pas attendre pour jeter
      un coup d’œil quand je rentre à la maison. Je suis étonné de voir à quelle vitesse votre blog chargé sur mon téléphone ..
      Je ne suis même pas en utilisant le WiFi, juste 3G .. Quoi qu'il en soit, superbe blog !!

      Ma réponse:
      "Merci pour ce gentil petit mot du Colorado,
      je suis heureuse que le blog te plaise, j'espère qu'il t'apportera les bonnes informations que tu peux souhaiter!
      Et que tu participeras dès que tu en auras envie...
      A bientôt le plaisir de te lire sur nos pages!!"
      Tina depuis le Dressing d'ABC.

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    3. Tu as reçu ce message en perso Tina ? Je ne le vois pas.

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    4. Je l'ai reçu aussi sur "Morphotype : la femme en 0".

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    5. C'est fou ça... je ne le vois pas !!

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    6. Je l'ai reçu dans l'après midi, je ne le vois plus non plus.
      Envoyé par Anonyme à A B C vos IG le 27 janvier 2014 02:28

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    7. je ne le vois pas non plus....quèsaco ?

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  17. Bonjour à toute la maisonnée... C'est une ambiance bien sympathique.... Une de mes amies en France m'a fait suivre votre blog..... Rien que pour le plaisir, je vais vous suivre, car je n'ai pas un gramme à perdre...
    Vous n'êtes pas un blog pour maigrir.... Pourquoi ces menus à IG bas ?
    Je suis en poste avec mon mari à Djibouti.....
    Bonne journée à toutes. Josiane

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    1. Hello Djibouti !!!! on est un blog pour femme ayant tendance à l'embonpoint et souhaitant mincir en douceur, il y en a des minces des rondes, bref pour tout les goûts et on s'entraide pour plein de trucs ;) essayes de te créer un profil google qu'on puisse te voir autrement qu'en anonyme :)

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    2. Hello CarolineBDX, je ne m'appelle pas "Djibouti" mais Josiane.... J'ai signé mon message. Si c'est pour les "rondes" alors, je vais aller voir ailleurs....excusez-moi mesdames... J'avais besoin d'un peu de distraction car ce n'est pas toujours drôle ici...
      Adios..... Bon courage aux "rondes", fausses rondes fausses maigres.... Comme vous voulez..
      JOSIANE

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    3. Bienvenue Josiane,
      Merci pour ton petit mot depuis Djibouti, prends le temps de te balader dans la maison, et bien sûr n'oublies pas de faire un ptit tour dans le Dressing pour trouver mes conseils et trucs en habillement. Pour te faire encore plus belle Quoi !!! ( je prêche pour ma paroisse là...h", hé..!)
      Tina.

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    4. Hello Josiane !
      Je crois que Caroline faisait référence au pays où tu vis pour te saluer.
      La maison ABC est ouverte à tous, ronds ou pas, grands ou petits, blonds ou bruns, blancs ou noirs ou quelque soit la couleur, on s'en fiche.
      Tout ce qui nous importe, c'est d'échanger et partager sur nos thèmes de prédilection qui sont le bon et le bien manger et tous les moyens de nous faire du bien et dedans et dehors.
      L'entraide et l'amitié sont au rendez-vous dans cette maison qui est ravie de te recevoir.
      Il te suffit pour cela de venir d'installer au salon avec nous, on adore y papoter !

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  18. Bonjour les amies.Un petit coucou à vous toutes et un TRES TRES gros poutou rien que pour notre Bibi si enjouée d'habitude .
    C'est bien Bibi que tu aies pleuré, tu as ainsi évacué le trop plein. C'est quelquechose que je me suis retenue de faire pendant des années et l'an passé après un moment vraiment douloureux physiquement et une opération délicate du dos, j'ai craqué , je me souviens avoir pleuré pendant toute une journée, j'avais ouvert les vannes et je ne pouvais plus les arrêter. Curieusement, avec mes larmes j'ai évacué une partie de mes peurs et de mes angoisses. Indéniablement ce jour-là j'ai débloqué quelquechose de vérouillé depuis plusieurs mois. Je suis sûre qu'il va en être de même pour toi et puis dans cette maison que l'on soit gaie ou triste, il y a tout plein d'oreilles et d'épaules bienveillantes............

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    1. comme je te comprend Becha....et toi aussi ma Bibi....moi aussi j'ai beaucoup pleuré....ça m'a toujours fait du bien...mais pas sur le moment bien entendu ;)) !
      Il suffit parfois d'un rien, d'un mot, d'un geste....pour déclencher les larmes...ce qui nous permet, à nous les filles de faire un "reset"....de faire le point....enfin le plus souvent....et je reprend la jolie phrase de Tournesol :
      "Les larmes c'est comme un essuie glace, ça la lave et ensuite tout devient plus claire."
      ♥♥♥

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    2. Tout à fait ce que je pense aussi.
      Lorsque je me laisse aller à pleurer, que j'ouvre les vanne comme le dit Becha, je sais que c'est le lâcher pris…
      Mais ensuite, on dirait que je cesse de lutter, la vie m'offre un jour nouveau plein d'étonnements
      ⊰(⊙‿⊙)⊱

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    3. J'aime beaucoup cette expression "ouvrir les vannes".
      C'est exactement cela : laisser s'échapper le flux du trop plein qui nous envahit et qui nous étouffe.
      Et c'est vrai qu'ensuite les choses et les événements prennent un autre sens.

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  19. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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    1. Coucou carilinebdx c'est un joli résultat que voilà ! En trente jours pile poile cela prouve que les efforts paient !

      Bonjour à toutes les amies de la maisonnée...

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    2. Garde précieusement ces infos pour samedi prochain Caro : nous irons en parler dans la véranda.
      Quoiqu'il en soit je te dis un grand bravo.
      Nous y avons peut-être contribué d'une manière ou d'une autre, mais c'est toi et toi seule qui en a tout le mérite.
      Tu peux être fière de toi.

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    3. oui je ferai un copier coller, car c'est mon jour référence ... :) oui moi seule mais je me nourrie de votre amitié et c'est primordial l'affect aussi ...

      Bisous je vais aller lire la recette sur la galette de lupin miam miam.

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    4. supprimé je le mettrai samedi alors avec le résultat du jour ;)

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  20. J'aimerais me faire une recette de biscuits sucrés, oui ui, vous avez bien compris sucrés LOL
    À l'aide, pourriez-vous me suggéré une recette.
    J'aime le goût de la vanille, du rhum et ce peti goût sucré…
    J'ai une rage de sucre immédiate…soit je mange sucré IG bas ou je mange eeeeeeeeeeee

    Qui peut m'aider? :-)))

    ♥♥♥

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    1. Moi j'ai une idée ma Didi,
      Connais-tu Les sablés de Mardis Gras de Loulou !?!
      1:Mélanger 1 blanc d’œuf, une pincée de sel, 1 càs de fructose, 3 càs de son d’avoine, 2 càs de purée d’amande, environ 100 gr de farine T150, un tout petit peu d’eau, 1càs de rhum, 1 càs d’eau de fleur d’oranger.

      Pétrir en rajoutant peu à peu de la farine jusqu’à ce que la pâte se décolle. La mettre en boule. Laisser reposer plusieurs heures au froid.

      2: Préchauffer le four à 160° C.
      Etaler la pâte. La replier. L’étaler à nouveau. Replier. Etc... Pour donner une structure plus légère, un peu feuilletée.
      Etaler une dernière fois à 1mm ou 2 d’épaisseur. Découper (avec un verre par exemple). Mettre sur une feuille de cuisson.
      Cuire 10’ à 160°. Retourner les sablés à mi-cuisson.
      Laisser refroidir. Déguster le lendemain pour mieux sentir le parfum.

      Naturellement, à chacun de choisir sa farine, son dosage, ses parfums. J'ai surtout essayé de garder l'esprit de la tradition.
      Bien sûr Didi, la cuisson ça dépend beaucoup du four de chacune. On peut les faire tendres et moelleux ou plus craquants. Mais il faut bien les surveiller car à la fin de la cuisson, ça peut brûler très vite.
      Tu te lances et tu me diras...
      Gros becs Bella!

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    2. Miam Tina, ça semble vraiment bon….merci

      Je viens aussi de trouver les petits gâteaux bonne conscience….
      Je vais popote donc

      xxxxxxxx

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    3. J'ai fait les petits gâteaux bonne conscience ... Ils sont trop bons !
      A déguster sans modération ou presque !

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    4. J'ai fait les petits gâteaux bonne conscience ... Ils sont trop bons !
      A déguster sans modération ou presque !

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    5. Ma tinamous quand tu en fait pense a une petite photo pour notre cuisine .)

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    6. je les ai faits aussi ce matin et je confirme ils sont trop bons, attention il ne faut pas tomber dedans !!!!!!!!!!!!!!
      attention à la cuisson moi je les ai oubliés et ils sont un tout petit peu trop cuits !!!!!!!!!!!

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    7. J'ai l'impression en effet que vous tombez rapidement dedans : je vais finir par verrouiller la recette !!☺

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  21. J'ai oublié de dire que j'ai agave , j'ai du Xyla et fructose aux betterave



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  22. Ne t'en fais pas Tournesol, il y a tout ce qu'il te faut ici . va voir dans les desserts PL : tu as les petits gateaux au yaourt et les sablés . Tu peux utiliser le sirop d'agave ou le xylitol ou ton fructose et remplacer la farine de lupin (si tu n'en a pas) par la farine d'orge mondé............Aller à tes fourneaux..........

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  23. J ai une question quand on fait des galettes au son d avoine ,son de blé es ce considéré comme un féculent ?

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    1. C'est quoi de l'avoine et du blé ?

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    2. un feculent ;)) mais comme c etait l enveloppe ..enfin bref qu il est pas entier ..enfin tu m as compris quoi ;)

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    3. Oui je comprends mais pourquoi poses-tu cette question ?

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    4. parce que depuis 2 jours je mange des galettes le midi je faisait cela pour eviter de manger du pain et dans ma tete j evitais de cette facon de manger des feculents ..mais bon me suis gouree si cela reviens au meme

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    5. Fais attention de ne pas abuser du son Bibi, tes intestins pourraient se rebeller !
      Il faut impérativement que tu diversifies ton alimentation chaque jour, il ne faut pas manger toujours la même chose : tes apports nutritionnels doivent être variés pour apporter à ton organisme tout ce dont il a besoin pour se sentir bien.
      Tu vois ce que je veux dire ?!

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    6. Je pensait lui apporter tout mais bon il semble que je fais des erreurs même si je respecte la méthode ..donc cette semaine je me remet en question ..j écoute Estelle d une oreille attentive ..et j écoute tes conseils des 2 oreilles !!

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    7. Pour tout te dire Bibi, j'avais noté quelques déréglages dans tes menus mais comme tout semblait bien se passer pour toi, je n'ai rien dit. Je ne savais pas que ce n'était pas le cas, sinon je t'en aurais parlé.
      Comme quoi il ne faut pas hésiter à s'exprimer, c'est important.
      Et cela me servira de leçon !

      Estelle sera un excellent coach, je ne me fais pas de souci et tu sais que nous sommes là aussi.
      Je pense qu'il va être nécessaire de reprendre les bases de la méthode et tout en continuant à te faire plaisir avec ta cuisine à toi, retrouver un bon équilibre dans tes repas chaque jour.
      Ça va le faire Bibi !

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    8. Mais vouii mais il y a eu un kwack quelque part car je perd pas donc comme tu dis depuis quelques mois je fait des erreurs dont je ne suis pas consciente ..auj Estelle m a ouvert les yeux sur le fait que je mange pas assez de légumes fui je dois manger cuit et cru au même repas pour augmenter ma conso de fibres ...je vais écouter et j espère que cela va ré enclencher sinon je vais péter une durite .) ..tu me parle du soja mais comment diminuer je ne mange que très rarement des yaourt il me sert pour mes sauces,mes vinaigrettes,sur mon pain et le tofu

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    9. oh la la....ma bibi, je vais te mettre au coin si tu continues....tu respecte la MM à ta façon....tu devrais peut-être relire le Livre MM pour les nuls....Dog vient de te dire qu'il faut impérativement diversifier ton alimentation...écoute, fais et arrête de discuter ....tout ira bien...promis, on veille sur toi...et ton assiette...

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    10. Bibi, je ne dis pas que tu es nulle.....juste de relire le livre....comme je te l'ai dit, tu fais bien, mais il faut ajouter une belle portion de légumes cuits à chaque repas....
      ♥♥♥

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    11. Ok chef ! J' vais en rêver des leg cuits cette nuit..j vais voir des champs de légumes .)

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    12. Bibi, tout ce qui compte c'est d'équilibrer : on va donc revoir tout cela.
      Un peu de tout chaque jour. Je suis d'accord avec Estelle concernant les légumes, ils sont essentiels, comme le reste.
      Il va falloir penser aussi un peu plus légumineuses en terme de féculents : il faut leur faire une place de choix.

      Quant au soja, continue à en manger bien sûr, surtout que tu aimes ça, il n'est pas question de t'en priver, il faut juste que ça ne prenne pas le pas sur le reste.

      Ne te prends surtout pas la tête, continue à te faire plaisir et surtout, surtout et encore surtout, fiche la paix à ta balance quelque temps : ce n'est qu'une bête machine, ne l'oublie pas.

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    13. on est deux à te dire la même chose....même pour la vilaine....allez, laisse ton petit estomac digérer ta purée,
      et demain, on recommence.... on est là....tout va bien...
      beaucoup de LV (légumes verts), un peu de tout le reste....c'est simple...

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    14. Bonne nuit Bibi...à demain les filles,

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    15. Bonne nuit tout le monde !

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  24. Question qui n a absolument rien a voir avec MM .... J ai un poisson rouge qui a attrapé un petit bouton blanc puis ce bouton a grossi et maintenant cela ressemble a un petit kyste ..j ai essayé de percer mais c est dur et je me suis pas acharnée pov poisson ! J peux quand même pas l amener chez le veto .) avez vous déjà eu cela ..il est en forme il mange bien ..

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    1. Tel que je me connais, j'irai voir le véto moi.

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    2. vait etre belle avec mon poisson dans son bocal au mileu des gros toutous hihi

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    3. Mes animaux sont sacrés et très honnêtement, ce que penseraient les gens en me voyant avec mon bocal chez le véto, et bien ça me passerait largement au-dessus des couettes !!

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    4. Voui mais c est une image dog ..une très grande fille avec un petit bocal et pleins de gros matous hihi je m y voit .))

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    5. Tu me diras, une petite fille avec un grand bocal ça pourrait être cocasse aussi !

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    6. j'y suis bien allée avec mon hamster....moi chez le véto....parce qu'il avait un truc bizarre aux oreilles...j'ai pas de couettes....mais comme Dog, je me fiche bien de ce que pensent les gens ...hihihi

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    7. tu devrais appeler le véto avant d'y aller....il faudrait peut-être demander conseil dans une animalerie spécialisée en poissons ?

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    8. Haha oui Estelle car si c est un. Veto pour les animaux de ferme ....bonne idée l animalerie je dois justement aller chercher des plantes pour mon Aqua

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    9. et ben voilà.....à ton service...tu demandes, je répond....
      bises ma Bibi,

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