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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 21 novembre 2013

Menus et papotages du jeudi 21 novembre 2013




Bonjour la maisonnée !

Avez-vous vu la proposition de Claire ?
Elle suggère d'ajouter une étagère à la bibliothèque pour que nous puissions y ranger les livres ou parutions diverses qui vous auront intéressés et qui sont bien sûr en rapport avec nos centres d'intérêt ici.
Cela me semble judicieux et si vous êtes d'accord, on peut tenter, d'autant que Bibi a fait les poussières !☺

Et notre Bibi m'a glissé une idée concernant une salle de sport.
On peut y réfléchir ensemble.
Et pourquoi pas une accueillante salle de bains, où il ferait bon prendre soin de soi et s’échanger nos trucs et produits miracle ?!

Voici quelques idées lancées à la volée et qui méritent discussions !

Passez une belle journée !

136 commentaires:

  1. Que de bonnes idées !
    Et évidemment je suis totalement pour la salle de sport !

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    1. Je n'en suis pas étonnée !!

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    2. Pour le sport je me suis achetée à 50% du prix une ceinture slenderstone sur le boncoin, c'est top car me fait vraiment marcher les abdos et je perds une taille quand je le fais régulièrement ;)

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    3. C'est chouette ca Caroline :) Et Dog oui en effet hihi. Je pourrais vous aider avec quelques topos et explication sur le fonctionnement du corps. En plus j'ai un très bon ami coach sportif, il pourra m'aider pour quelques notions !

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    4. Caroline, je viens de voir que tu avais changé ta photo , tu es très belle , je suis allée sur ton profil et j'ai compris le pourquoi de bdx Bordeaux. Je n'avais pas fait le rapprochement
      Bonne soirée

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    5. Tu as tout à fait raison Raybane, c'est une très jolie fille notre Carolinebdx !

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    6. Absolument d'accord, je comprends d'autant moins qu'elle permette à des machos débiles de la déstabiliser!

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    7. bon là j'avais la patate ... et sortais de chez le coiffeur et maquillée par le coiffeur et en juin bronzée tout ça, ça aide ;) Depuis octobre 2012 j'ai appris à éviter les manipulateurs en revanche, avoir la patate, être mimi et savoir s'habiller rend certaines nanas agressives et ce que je vis au taff n'est pas étranger à tout ça ... en fait quand on est "jolie'' on s'en prend plein la tronche par les nanas donc être ronde me permet d'éviter ce genre de désagrément ...normalement.

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    8. Tu les proutes, les autres nanas !

      L'important c'est que toi, tu sois bien dans ta peau ;) Plus tu prendras soin de toi -> plus tu seras belle et te sentiras belle, et donc plus tu seras bien dans ta peau, donc plus forte qu'avant, et à même de repousser ces jalouses indésirables ;) Courage !! Ne pense pas à elles et pense à toi avant tout ;)

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  2. Une "salle" sympa aussi ça pourrait être "La coiffeuse" ou "La salle de bain", avec astuces beauté, soins du corps et maquillage ! Non ? Je lance ça comme ça.

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    1. Coucou PeytOn !

      Comment vas-tu, les études à l'étranger, ton doudou ?
      Gros bisous

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    2. Coucou Auré !! Ta petite puce a 6mois c'est trop mignon !! Moi tout va bien, si tu veux j'ai répondu plus longuement à Sylvie sur le post des femmes en H :)

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  3. moi je suis à fond pour les bouquins, mais Dog, tu as droit de construire combien de m² au sol?
    avec toutes ces nouvelles pièces, mais c'est bien que chacune y trouve ce qu'elle cherche, de biens belles idées...
    au moins on va créer des emplois pour monter tous ces nouveaux murs MDR

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    1. Quand le bâtiment va... !

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    2. On peut aussi creuser la roche, ça fera une jolie maison troglodyte!

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    3. peut-être une veranda.....j'aime voir le ciel bleu, les plantes....l'horizon dégagé....le soleil....surtout le soleil... ☼ ☼

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  4. Coucou !

    C'est un grand jour pour moi, ma pepette à 6 mois déjà ! Ça passe ! Elle a commencé les aliments samedi et mange comme une ogresse !

    Matin GP : cacao lait d'amandes, 2t de jambon, 4t de pain intégral avec vivis et demi pamp pressé

    Midi PL : gratin d'endives avec béchamel à la farine d'orge mondé gruyère et jambon, compote de pomme

    Soir GP : tomates cerise, velouté de lentilles corail et clémentines

    Bonne journée !

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    1. Tu as raison Auré, ça file vite et ces bouts de chou grandissent à toute vitesse !

      Il ne faudrait pas que ça te coupe l'appétit non plus : tu auras assez dîné ?

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    2. Généralement le velouté me cale bien, y'a pas de raison !

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    3. Il faut profiter à fond de tes moments avec ta pepette Aure! Un jour ces petits ont six mois, tu te retournes et voilà qu'ils ont 36 ans!

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    4. oh que oui Lucia, tu as bien résumé le phénomène !!!!

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    5. Et je ne parle même pas de l'âge qu'on a nous!

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    6. Souhaite un joyeux " moisiversaire" à ta jolie petite....

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    7. Waouwww AURE déjà 6 mois c'est fou que ça passe vite le temps! Oui profite bien de ces moments extraordinaires ce seront des bons souvenirs pour plus tard !! Bisou à bébé :-))

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    8. Gros bisous à notre petite puce!

      Oui, Lucia, je me suis retournée deux fois et zou, un de 40 et l'autre de 34

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    9. Hihi..ma chère Mireille, tu as raison, la notre a déjà 41 !! ohlaaaaa.. j'arrive toujours pas à le croire tu sais!
      Kiss

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    10. Coucou Auré! Gros bisous à Elisa! Ça passe tellement vite...Nino à déjà 1mois 1/2 et il nous fait pleins de sourires on est tous complètement gaga!!!!

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    11. Je lui ai fait tous vos bisous !

      Ce soir, changement de menu : un canon de rouge (Moulin à vent) avec cacahuètes, salade d'endives et qq tranches de saucisson avec une compote car mon chéri a oublié les clémentines !

      Bonne soirée !

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  5. Bonjour les filles,

    Les idées fusent et tourbillonnent dans la maisonnée, c'est sympa !

    La première neige est venue blanchir les toits, encore un joli spectacle de mère nature...

    Matin GP :
    Pain intégral
    Confiture abricot au fructose
    Kiwi
    Café au lait de soja

    Midi PL :
    Salade de jeunes pousses VHO
    Omelette au gruyère
    Poêlée haricot/tomate/poivron
    Poire

    Soir GP:
    Couscous végétarien (Il y a une tentatrice parmi vous ;-))
    Compote de pomme

    Bonne journée avec de jolis flocons de neige...

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    1. Les luges vont bientôt être de sortie !

      Couscous compatible bien sûr Sand ?!

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    2. Vive les journées du luge en montagne !

      On pourrait pinailler pour la carotte éventuellement. ;-)

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    3. Pas nécessairement, tout dépend de la quantité et des légumes qui l'accompagnent. Avec courgettes et poivrons par exemple, pas de raison apparente de pinailler.

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  6. alors moi ,suis petite a côté de vous donc je serais la uniquement pour vous lire
    Mais il y a un Mais en ce qui concerne la technique en coloration suis top ( enfin je pense ) j'ai bossé pendant 18 ans et la encore pendant 3 ans et y suis depuis mon retour de la Suisse ,chez un grossiste en produits de coiffure mais je dis bien que je suis plutôt on va dire conseillère en couleurs ,permanente ,lissage ,défrisage que je déconseille a 100 %
    pendant 18 ans j'ai parcouru la route pour conseiller ,vendre ;livrer ,faire une clientèle au magasin ou j'étais employé
    voila franchement j'ai fais ça une partie de ma vie et c'est ce que je connais le mieux
    voila pour moi gros bisous a vous toutes

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    1. Luce il n'y a pas de "petite"...
      Nous avons chacune nos passions et nos atouts !

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    2. Je suis d acc avec sand ..ici pas de petite ..on a toutes quelques choses a apporter a la maison du bien être
      C est super cette idée sur les colos tu vois dans la salle de bain parler couleur c est chouette et j ai déjà une petite question pour toi ma Luce
      Es ce que les colos peuvent favoriser la perte de cheveux ?
      Biz bonne journee
      ,

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    3. C'est une idée Luce, je la note, merci !

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    4. Ben oui c'est une super idée qui pourrait faire partie de la "salle de bain" ! De mon côté on me complimente souvent sur mon maquillage, je pourrais peut être faire des tutoriels, notamment sur comment bien tracer avec son eyeliner etc, ou même un topo des produits que j'ai pu tester jusqu'ici :) Ouuuh c'est excitant tout ca !!

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  7. la Dog tu va me gronder je sais mon petit dej, mon dîner mais pour ce soir ,sais pas encore
    je viendrais poster des qu'un éclair aura transpercer mes neurones lolll
    a part si un ,deux ou trois éclairs venant du ABC m'éclaire le cerveau lol

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    1. Mais non je ne vais pas te gronder ! ☺

      Pourquoi ne pas publier tes menus de la veille Luce, ce serait peut-être plus simple pour toi ?

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  8. Bonjour à toutes, celles sous la neige et celles sous la pluie, ici c’est flotte donc je vais ranger mon vélo de ville et monter ce matin sur mon vélo de maison et pédaler 45mn … depuis que je n’ai plus de permis de conduire j’ai retrouvé de jolies jambes…

    Hier journée compliquée, matin ménage pour faire qq chose et aprem loukoum, impossible d’agir hier tout m’angoissait …sauf me cocooner.

    Alors dés 15h30 j’ai eu « faim » j’ai craqué sur un carré de chocolat 90% mais j’ai contrecarré par une pomme puis à 17h un peu trop d’amandes (une vingtaine) … j’ai tapoté EFT et c’est passé immédiatement (afut que je le fasse systématiquement). Ensuite j’ai craqué sur des champignons frais que j’ai croqué en attendant pendant que je préparais le dîner… certes je craque mais à IG bas quand même.
    Diner du soir au top, lapin sauté aux champignons (fiston régimeur est aux anges) et ma soupe.

    Pas si angoissée que ça vu que j’ai eu une journée gustative et délicieuse aux repas mais de la culpabilité à ne rien avoir fait l’après midi …

    Petit dej GP : Lait de soja, cranberries et flocon d’avoine

    Déjeuner PL :
    - tians de légumes (aubergines, tomates oignons coupés en ultra fines lamelle avec ma mandoline avec entre deux couche mozza et un peu de parmesan),
    - purée de pois chiche
    - dos de cabillaud froid avec une sauce à trouver,
    - framboises au miel

    Dîner GP peut être je ne sais pas : je pars à 19h du centre ville pour une vente éphémère que fait une amie à 1h de bordeaux, elle mélange des meubles customisé, des bijoux, des fringues, le tout dans un lieu superbe, je ferai qq photo que je mettrai sur mon Google plus.
    En partant à 18h30 de chez moi …dîner à 18h15 serait peut être une bonne idée en laissant tomber le goûter, là bas il y aura du jambon tranché et du vin et c’est tout …l’estomac plein ce sera mieux pour moi … aller je tente !

    Tapoti tapota si j’ai des envie aujourd’hui … ça c’est cool de m’y remettre encore faut il avoir envie de ne plus avoir envie et là est la question ☺

    Bonne journée à toutes

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    1. Craquer sur des champignons frais ce n'est pas craquer! Ce sont plus des amuses gueules à IG très bas, donc que du bon!
      Bibi a raison mange PL avant de partir.

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    2. bon comme j'ai craqué sur 1 père noel et ses petits nains en chocolat, qq bretzel (y avait rien à manger) j'ai compensé en rentrant par des champignons crus....

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  9. J ai rigolé Caroline je pensais que tu avais fait des lokoums tu vois c es carreś très sucré passé dans du sucre blanc en poudre ..cette confiserie orientale délicieuse miammmm qu il y a longtemps que j en ai mangé ! Puis j ai compris en fait tu as cooconné..mais c est bien ça ! Ça fait un bien fou de pouvoir ce reposer et glander moi j adore .)))
    Tes craquages était dans MM donc pas grave ..moi quand j ai faim avant le repas je mange un fruit ou 2 en préparant
    Bonne idée de manger avant de partir mais mange pl puisqu après tu auras du jambon
    Bonne soirée a toi ..je suis contente que ton fiston ce régale

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    1. ah oui manger à 35 ...oui biensur suis je bête ... merci de ton conseil !!!! miam des loukoums j'adore ça aussi et non je ne fais que LE loukoum et pas DES loukoums, quoi que ce serait une bonne surprise pour fiston numero deux de lui en faire il adore ça !

      oui se régaler et sur la balance il fond donc il est aux anges !

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  10. Bonjour les filles,

    Sous la neige ce matin! C"est très joli!

    Menu phase 2

    Matin: yaourt amandes, graines de sarrasin, framboises

    Midi; cake salé sans gluten (noix, olives, courgette, jambon), salade verte à la pomme râpée

    Soir: escalope de dinde, champignons, crème soja, épinards, crème tofu soyeux aux pruneaux

    Que cette journée vous soit douce!

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  11. Bonjour les filles ..il a neigé hier soir sur le centre de la belgique ..mariejo ,Mireille on va bientôt ce faire une descente en luge ..en attendant moi la neige pour le travail c est pas top ..je suis stressée au volant je n arrive pas a me décontracter ..j arrive en retard chez mes patients ...pfffff
    Caroline penses tu que EFT avant de prendre le volant pourrait m aider?

    Matin GP.....1 bol yaourt de soja aux graines de chia et ne banane stade 3

    Midi pl...pain paléo
    Beignet de tofu cuit SS. Mg avec mâche et sauce fromage bl de soja mélangée au lait de soja et épices

    Soir GP.....minestrone ( mélange de leg sec) carotte avec pâtes fraîches maison GP
    Bonne journée ...oui dog je m aperçoit que je n ai mangé qu un seul fruit ...

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    1. De mieux en mieux les réflexes lol !!!

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    2. Je suis ton père fouettard Bibi !! ☺

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    3. Jelawy si tu nous lis, étant donné que tu nous avais donné l'info sur le mûrissement des bananes, tu pourrais peut-être préparer un petit topo là-dessus que tu m'enverrais.
      Une fois publié, nous l'aurions toujours à disposition.

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    4. Coucou les amies,
      Oui c'est bien BIBI, mais il reste plus que de la neige sur les toits !! j'avoue que j'étais un peu surprise quand-même, mais dans la journée il faisait un froid de canard!!brrrrrrr et j'avais pensé là, ça sent la neige!!
      et oui c'était bien ça :-)
      Je comprends Bibi que tu n'es pas à l'aise, surtout que toi tu es en route pour la journée je suppose
      pas drôle ma belle, surtout prudence d'accord!! Pense aussi à l'incohérence cardiaque ma puce ainsi tu seras plus calme!! ça aide toujours pour retrouver un calme intérieur.
      Bonne journée à tous et bisous ..

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    5. Ok bibi, y a des belles pentes par ici mais faut-il qu'elle s'accroche cette neige! Chez moi, le toit des voitures sinon neige fondue.
      Suis comme toi Bibi, j'aime pas la neige sauf en montagne! J'ai pas le pied neige, verglas et surtout pas en ce moment

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  12. Oui super idée cette bibliothèque ..et une salle de sport ce serait le top car moi faire des exosmose toute seule chez moi ça me motive pas ...alors ouiiiiiii pour du sport toutes ensemble !

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  13. Ah salle de sport YES je valide!!!! Je fais du fitness régulièrement et j'essaie de me renseigner pour du gainage, .... donc oui oui et oui! Il faudrait même essayer de se faire des petits programmes sportifs, en tout cas perso je travaille là dessus!
    Biblio aussi pourquoi pas aussi :)
    j'aime bien cette maison!

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    1. super Maguie.....bonne idée ces petits programmes sportifs....Bibi va adorer....

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  14. Hello les Filles !
    Je suis totalement pour une belle bibliothèque (comme dans la Belle et la Bête ...!) de même qu'une belle salle de bains ( avec un ofuro...!!)
    Quant à la salle de sport, ça compte si je regarde les autres en faire ? En fait, je suis plus arts martiaux que fitness !!
    Quelle belle maison !!
    Bises pluvieuses !

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    1. pas de soucis....tu pourras nous expliquer quelques techniques d'arts martiaux...

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  15. Coucou chez moi déjà 10cm de neige et ça continue.
    Pour le gainage Bibi Estelle et d'autres on avait commencé il y a déjà qq semaines. Êtes-vous toujours assidues??? Moi "j'oublie" souvent. Ah ma mémoire me joue parfois des tours:-)
    Bises.

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    1. Ben vouiiii martinoche on étais 3 assidues et puis pouf ca c est arrêté donc moi aussiiiiiiii .)) mais on va s y remettre toutes ensemble ça c est sur et dog aussi hé hé je veux dessiner mon H moi !

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    2. gloups moi aussi j'ai vite arrêté, mais c'est parce que j'avais mal aux hanches et aux cuisses et savez-vous comme ça a passé ? le médecin ne voyait rien on a fait une écho et des radios et rien non plus, bon j'ai toujours mal mais je suis contente je n'ai rien !!!!!!!!!!!! LOL
      et quand je suis allée voir l'ostéopathe pour mes cervicales je lui en parle et il me dit "c'est un problème intestinal, faîtes une cure de probiotiques et surtout renouvelez à chaque changement de saison (donc 4 fois par an)" et voilà je n'ai plus mal aux hanches et aux cuisses, la nuit quand j'étais bien engourdie j'avais l'impression que j'allais rester paralysée, je ne pouvais plus bouger et avec des douleurs importantes, comme quoi !!!!!!!!!!!!
      Bon maintenant je me suis fait mal au genou en dansant il y a 15 jours donc je ne force pas...., mais c'est aussi dans ma nature de ne pas forcer, hihihihi ..... il faudrait que je me décide à remarcher plusieurs fois par semaine mais je suis tellement feignasse !!!!!!!!!!!!

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    3. Sylvie dans la salle tu pourrais travailler un peu les bras avec de petites haltères ou des bouteilles ..qu en dis tu ?

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    4. heu oui, c'est vrai que j'ai acheté des petites haltères dont je me sers jamais, je pourrai les ressortir et les amener dans la salle de sport !!!!!!!!!!!!!!!

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    5. Bravooooooooo ...avec ton aquagym tu vas être encore plus superbe .)))

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    6. oui et dommage qu'à la piscine où je vais il n'y a pas d'aquabike j'aurais bien aimé, mais il n'y en a que dans des salles de sport privées et je ne vous dis pas le prix !!!!!!!!!!!!! LOL

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    7. euhhhh ....le gainage.....euhhh c'est quoi déjà? Je suis comme vous, pas fait depuis....je ne sais plus!!!
      Hihihi, sans coach derrière mes f...s....et bien, elles ne se bougent pas toutes seules...

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    8. Estelle tu as oublié le Gainage que j'avais mis sur BDG ?.... Qui avait tellement fait parlé ? Et Manu qui disait que ce n'etait pas comme ça qu'il fallait le faire ? Tu peux y retourner voir... Et si tu veux on peut te botter les fesses.....ça c'est facile !!!....hi, hi, hi......

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    9. je n'en doute pas.... ;-)))) !
      Merci pour le rappel Marielle....je vois que tu n'es pas loin....!

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    10. Pas loin... C'est sûr.... Au moins j'ai de vos nouvelles.... ❤️

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    11. Oui c'est super les haltères Sylvie !! Pour raffermir et dessiner les bras c'est le top ! Je pourrai te montrer quelques exercices !

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  16. Très bonnes idées ces nouvelles pièces à aménager dans la maison. Nous pourrons ainsi nous faire belles dans la salle de bain, aller passer un moment paisible dans la bibliothèque en nous instruisant , se muscler dans la salle de sport ( vous ne m'y verrez pas souvent !!!) , retourner à la cuisine nous concocter un bon petit menu goûteux et sain . Cette maison est une maison de vacances avec tout confort et en prime la chaleur d'une flopèe d'amies.........je suis d'accord pour les travaux d'extension.........

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    1. Mais siiiiii bêcha tu viendras nous voir dans la salle ça va te motiver de nous voir faire .)) au début tu compteras les ...1 et 2 ...et 1 et 2 et puis tout doucement ma bêcha va s y mettre

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    2. bien dit Bibi.... Becha, tu seras responsable de la musique....tantôt douce, tantôt plus rythmée....selon les exercices...

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    3. Suis ok pour la musique mais pas pour les instruments de torture!!!!!!!!!!!!!!!! hop hop hop!!!!!

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    4. oh la musique j'adoooooooore

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    5. Tu verras Becha, quand tu auras les premiers résultats visibles avec un peu de sport tu ne pourras plus t'en passer :D

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    6. Ah mais toi aussi tu as changé ta photo Peyton, tu es très jolie !

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    7. Merci beaucoup Dog :) Je tente le rouge à lèvres ces derniers temps, comme les grandes dames x)

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  17. Aujourd'hui grand soleil sur l'Hérault mais toujours du vent, bon nous n'avons pas la neige comme certaines mais il ne fait pas chaud-chaud, je me demande si je tente l'aquagym tout à l'heure surtout que je suis enrhumée depuis 2 jours, mais peut-être que ce serait le remède !!!! pour mes menus :

    matin GP : orange pressée mais je garde la pulpe, un kiwi (vitamine C pour mon rhume) ricoré-lait soja et xylitol, 1 tr de pain de mie de Cath avec confiture de raisin maison, et 1 déca

    midi PL :
    - carottes râpées avec de la pomme en morceaux et VHO
    - endives braisées
    - pavé de saumon grillé
    - fromage de chèvre
    - clémentine

    soir GP :
    - velouté de potiron (reste d'hier)
    - spaghettis MM en sauce tomate + levure de bière
    - yaourt soja maison

    Bonne journée à toutes celles qui ont un temps de chien et surtout celles qui vont travailler, bisous et je vous envoie un peu de soleil du sud

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    1. Merci pour le soleil Sylvie, je l'aperçois entre deux nuages !

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    2. Merci Lucia, pas de quoi Dog !!!!!

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  18. En parlant de beauté et de salle de bains, est-ce que je vous ai dit que je me suis fait couper les cheveux mardi (le jour des petits cannelés) c'est peut-être pour ça que je suis enrhumée !!!!! mais je suis contente ça faisait plus d'1 an que je laissais pousser mes cheveux et le résultat ne me plaisait pas et autour de moi les avis étaient partagés, alors je me suis décidée à suivre mon propre goût (pour une fois) et voilà je suis ravie du résultat, ma tête me plait et je pense que tout ça c'est grâce au travail que je fais pour déposer mes valises !!!!!!!!!!! et ça et le relooking de Tina on va y arriver à s'aimer !!!!!!!!!!!!!!
    Et je suis entièrement pour une bibliothèque, moi je lis beaucoup et je suis bénévole à la bibliothèque municipale qu'on a mise en place il y a 4 ans, dans un village de 235 habitants on a un volume d'environ 4000 livres et on en renouvelle environ 600 tous les 3 mois c'est pas mal et ça grâce à la Médiathèque départementale qui nous fournit les livres via un bibliobus !!!!

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    1. Et voilà, on y revient à la notion de plaisir! Tu tiens le bon bout Sylvie!

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    2. Excellente idée cette séance chez le coiffeur Sylvie.
      Une nouvelle coupe a souvent un effet psychologique stimulant : on repart ainsi sur de nouvelles bases.
      On devient une autre en quelque sorte.

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    3. et oui et ça fait du bien !!!!

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    4. quel plaisir de t'entendre dire ... " ça fait du bien", Sylvie ...et je vois que tu es très occupée en ce moment!
      Toi qui nous disais il n'y a pas si longtemps que tu te sentais seule....les choses changent...et évoluent dans le bon sens...super ;))) !

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    5. le problème Estelle c'est surtout les fins de journée, quand toutes tes activités sont finies que tout le monde rentre dans sa tanière là j'ai tendance à tourner en rond dans ma tête plus que physiquement et me reviennent toutes mes mauvaises habitudes de ces moments là !!!!!!!!!!!!! même si je bouquine, ou que je regarde qq chose qui m'intéresse à la télé, c'est plus fort que moi c'est comme le geste de la cigarette avec le café pour les ex-fumeurs, il est toujours présent et il faut donc se battre contre ça !!!!!!!!!!! et c'est pas facile et pas gagné tous les jours !!!!!!!!!!!!

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    6. Je suis a béziers, a nous deux et avec les autres filles du sud, en souflant fort on va leur envoyer un peu de notre soleil reconfortant a ces copines enneigées ! qu'en dis tu ?

      tenez bon les filles, bonne journée

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    7. et oui on leur envoi un peu de notre soleil, ce qui me chagrine c'est qu'avec notre vent du Nord je ne suis pas sûre qu'il en arrive beaucoup vers les copines.
      On est presque voisines, moi je suis à 40 km environ au nord de Béziers, près de Clermont l'Hérault. Samedi après-midi je viens à la Médiathèque à Béziers pour assister à un spectacle de danses irlandaises.
      Bises

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    8. pas de soirée bridge...ou poker...ou autre en copines, ou voisines...? un fois par semaine, par exemple...tu peux inviter chez toi pour commencer...et tu verras si ça t'aide à te sentir moins seule le soir...je sais que mon beau père passe du temps avec ses amis...à jouer aux cartes, ou se faire un petit resto...
      Ce n'est pas facile de rester seule...je sais que ça me pèserai aussi....

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    9. Je suis comme toi Sylvie, la journée tout va très vite mais le soir venu je cogite et c'est dans ces moments la que je suis un peu triste car mon chez moi et surtout mon Doudou me manquent ! Mais il faut se battre comme tu dis :)

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    10. Bon allez les ;filles seules on peux ce rejoindre dans la salle de jeu et trouver un jeu virtuel ..style devinette ? Ce serait chouette

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    11. Un problème pour moi Estelle c'est que je déteste les jeux de cartes et les jeux de sociétés en général. Et autour de moi mes amies ont du mal à faire qq chose le soir seulement le samedi soir qui est notre soirée sortie le plus souvent pour aller dans un bal country et qq fois pour une sortie ciné et resto ou autre mais c'est exceptionnel et la semaine comprend 7 soirées à occuper !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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  19. Coucou les filles

    Ça papote bien ce matin ! Dog, je valide pour la détente à toutes les sauces. Tout d'abord un reveil en salle de sport pour bien commencer la journee, puis un bon bain relaxant pour me detendre dans la balneo, et enfin un bon livre au coin du feu à la bibliothèque, ça me plairait bien comme programme, pas vous les filles ? On finirait toutes en cuisine pour la préparation du bon petit, (plutôt gros) lol plat PL. On commence quand l'aménagement ?

    Petit déj GP

    pain intégral
    Confiture de cerise ss sucre
    Lait d'avoine à peine réchauffe
    The
    Pomme

    Déjeuner PL

    Cake aux roquefort et amande à la farine d'orge monde
    Laitue
    Yaourt soja maison

    Dîner PL

    Rillettes de WASP fibres aux deux saumons
    Concombre
    Salade de fruits (pomme, abricots secs, fraises)

    Ce matin, nous avons droit à un soleil d'enfer. Mais malheureusement, la journée commence mal pour moi car je vois au loin le spectacle de la banque alimentaire en feu et ça me brise le cœur. Deux véhicules ont été touchés ainsi que le stock. Oh misère, quand tu nous tient !! Il ne reste plus qu'à tout recommencer. Je sais que la solidarité va jouer, surtout à l'approche des fêtes de Noël.

    Allez fo que je me presse un peu pour aller travailler. Bonne journée les filles, je partage volontiers avec vous nos rayons de soleil. Qu'ils vous entoure de chaleur. Bisou bisou

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    1. Accident ou malveillance?
      C'est bien triste en effet!
      Bon courage!

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    2. oui, quel dommage.... quel tristesse de voir tout ce travail partir en fumée...

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    3. Quel gâchis effectivement.. espérons que ce soit juste accidentel...

      Tes wasas sont des fibres 24 Ile aux Fleurs ?

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    4. C'est un hangar de pneus qui en fait a pris feu et celui ci s'est propagé au hangar d'à côté qui n'était autre que la banque alimentaire. Tout a brûlé au final. Accident bien déplorable. Oui Dog, mes WASA sont fibres 24

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    5. La solidarité va devoir jouer à plein une fois de plus...

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  20. Coucou Dog
    Je n'arrive pas à ouvrir dans le dressing la femme en H.
    Par contre, la femme en X s'ouvre 2 fois.
    Merci d'avance ♥

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    1. Je pense que ça doit être bon maintenant Domino.

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    2. Super ma Dog... ces idees, on peut peut-être aussi faire un atelier de peinture et de tout genre à chacun
      ses oeuvres pourquoi pas? Qu'en penses-tu;-) je peux déjà te repasser celles que j'ai pour faire l'ouverture si tu le veux à toi de voir..Bisou ma très chère.
      Ah mais quel maison ce ABC on n'y trouve tous sa place à l'aise et relax!!

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    3. OH oui, comme cela tu m'apprends Mariejo!

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    4. Atelier de peinture !! Super idée, j'approuve !

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    5. Hihi....Mireille, c'est pas évident d'apprendre la peinture par blog;-) mais c'est vrai qu'il y a beaucoup de choses à expliquer à montrer à fignoler et même chez un prof c'est pas évident.
      Il faudrait des vidéos pour montrer tout ça et comme je ne suis pas encore une spécialiste dans la matière, mais il y en a sur le Net et c’est là que je puisse quelques infos sur le NET très utiles.

      Il y a d'abord le choix du dessin ( perso je ne travaille que par coup de coeur je vais dire ) sinon je ne dessine pas.
      Après avoir choisi le dessin à faire il faut faire le choix du calibre du papier à dessiner car cela dépendera de la peinture utilisé et le calibre du crayon aussi.
      Il faut alors bien centrer le dessin sur le papier en question, et puis faire son dessin.
      Après viennent les couleurs de la peinture, les pinceaux adéquats et ça dépend aussi de la peinture que j’utilise. Et après c’est tout ça on peut commencer à mettre en peinture
      Ceci dit ça prends beaucoups des journées dans l’ensemble, mais quand le résultat est là!! Mmmmmmmm c’est une sensation très agréable et une bonne thérapie pour soi-même
      Par contre c'est un hobby très couteux si on veut avoir de la qualité en matériel mais combien agréable.
      Bisous ♥

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    6. Merci Dog, çà fonctionne.

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  21. Super ces idées, et je peux y venir avec

    dans la salle de jeux : le tarot, le whist etc....

    dans la salle de sports : le tai chi, le vélo, l'appareil pour les abdos, la console Wi pour Gym, le ballon , les poids haltères , les élastiques, le masseur.....çà vous va?

    dans la bibliothèque : quelques excellents livres de diététique, de boulangerie, de sports, de cuisine, d'esthétique, de maquillage, de coiffure, de tricot, de crochet et de couture

    Avec Caroline, on parle photos


    oh la la les filles on va s'amuser

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    1. On va bien s'amuser comme tu dis Mireille.
      Aura-t-on encore le temps de faire un peu de ménage ?
      Avec tout ce qu'on va vouloir apprendre, surement pas et ce n'est pas important !
      Hi hi hi

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  22. salut les filles, Super Dog l'idée de la salle de bain, de sport et bibliothèque.....ici un soleil radieux, la pluie a fuit devant le vent...un régal

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    1. Ca y est Danielle, ça fonctionne ?!!

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  23. Que de bonnes idées Dog! La maison de nos rêves ...

    Pour moi aujourd'hui
    Matin GP
    Comme d'hab yaourt soja ananas et baies de Goji
    Pain intégral purée de cacahouètes et miel d'acacia
    Café

    Midi PL
    Steak haché du boucher
    Grosse salade verte avec dés de comté et tomates cerises
    Pomme
    Café avec carré de choc 70%

    Dîner GP
    Spaghetti al dente avec sauce tomate aux champignons maison
    Fromage blanc 0%
    Pomme au four

    Bon après-midi :-))

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  24. Bonjour à toutes,
    Le temps de dormir et je vois que vous avez déjà bien papoter :-) Il a neigé aussi en Suisse et assez pour perturber la circulation ce matin. Moi, j'étais ravie de me glisser sous ma couette tout en regardant la neige tomber. A mon réveil, couleur blanche mais ça ne tombe plus.

    Je vois que plusieurs d'entre nous n'aiment pas trop le sport ..... et pourtant si vous saviez comme ça fait du bien :-) Je suis une fan de footing, spinning, piscine, abdos .... Je pratique un sport si possible tous les jours et je vous assure que quand je dois bosser 4 jours de 12 heures d'affilée et bien je suis en manque. Et oui, c'est une drogue quand on y prend goût :-) Vous savez que j'adore faire les courses à pieds et à chaque fois, j'aime me donner de nouveau challenge. Après le semi-marathon, je compte faire un triathlon et un marathon .... donc entrainement obligé :-)
    Quand la salle de sport sera décorée, n'hésitez pas à y aller .... ça détend, ça permet de lâcher prise et d'évacuer les colères et surtout, moi, ça m'aide à moins penser sucré :-) .... je dois m'affiner après avoir pris les kilos des 6 derniers mois :-) alors hop, action !!

    Petit déjeuner GP : porridge aux graines de Chia (lait de soja, graines de chia, sirop d'agave, purée d'amandes complètes) avec des myrtilles.

    Déjeuner PL : pâtes MM avec champignons, lardons et gruyère râpé ; deux clémentines et deux biscuits aux graines bdg.

    Diner GP : soupe de courgettes avec wasa fibres et viande séchée ; compote de pommes maison.

    Bonne soirée.

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  25. je viens de tomber sur une émission sur la qui s'appelle "sécurité alimentaire", elle concerne encore les scandales alimentaires de la mondialisation et surtout tous les produits qui arrivent du bout du monde. Figurez-vous que les chinois achètent des entreprises françaises pour vendre leur m....e sous une marque française et endormir le client c'est le cas notamment de la marque "Le cabanon" qui vend des sauces tomates qui viennent de Chine et dont la fabrication se fait dans les conditions que l'on craint !!!!!!! à voir :
    http://www.france5.fr/et-vous/France-5-et-vous/Les-programmes/LE-MAG-N-45-2013/articles/p-19219-La-Securite-alimentaire.htm

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    1. l'émission était sur la 5 .....

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    2. C'est fou et ils font même du miel dans lequel il n'y a pas de miel, ils le fabriquent à partir de différents sucres !!!!!!!!!!!!!!!!!

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    3. J'en avais entendu parler effectivement.
      Quel pitié tout ça...

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  26. coucou Mariejo,
    bonne soirée,

    Matin GP :
    1 mandarine
    1 yaourt soja 0% avec son d'avoine
    lait sojat/Ricorée,

    Midi : PL
    1/2 avocat,vinaigrettes maison allégée
    Tajine de blanc de poulets ,petits pois, du jardin,surgelés, et courgettes du jardin, surgelées
    1 part formage de brebis

    Diner : GP
    velouté de courgettes (reste)
    quinoa/thon nature, sauce tomates maison!
    1 pomme
    Bonne soirée à vous toutes.

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    1. C'est quoi ta vinaigrette allégée Linou ?

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    2. j'appelle cela une vinaigrette,
      c'est plutôt une petite sauce,
      creme fleurette à 0%, jus de citron et fines herbes sel et poivre

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  27. J'ai oublié,
    je n'ai pas failli à la tradition
    a midi j'ai bu un petit verre de Beaujolais nouveau.
    Y a pas de mal à se faire du bien
    n'est-ce pas ?

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  28. En guise de sport cet après-midi, j'ai fait le pain paléo de Lune adaptée par Mireille et çà sent divinement bon dans la maison. Par contre il n'a pas l'aspect de celui de Mireille, il est assez plat sans doute parce que mon moule était trop grand et peut-être aussi parce que j'ai mis le bicarbonate au début de la préparation. Verdict demain, je le goûterai au petit déj si je résiste jusque là...............

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    1. J'aime bien cette conception du sport ! ;-)

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  29. Et bien, voila une étagère de la bibliothèque de montée et qui va recevoir vos trouvailles en termes de santé, bien-être, cuisine, loisirs, alimentation… Il faut que ce soit des articles ou des ouvrages que vous avez lu et apprécié et dont vous voulez nous faire profiter.
    Je vais organiser ça et vous tiendrai au courant.

    Une salle de sport et une salle de bien-être : deux nouvelles pièces qui semblent remporter votre adhésion !
    J’en vois même qui parlent d’autres pièces à ajouter encore… !
    Et bien je dirais banco moi aussi !
    Mais attention.
    Pas n’importe comment.
    Avant toute chose, il faut bien y réfléchir en amont, car si c’est pour ouvrir ces nouvelles pièces et qu’au bout de quelques jours, plus personne n’y va car on ne sait plus où sont les clés, ça n’aura aucun intérêt.
    Ce que je veux dire par là, c’est qu’il faut que ces pièces aient des animations régulières.
    C’est valable pour la salle de bien-être qui aura besoin de conseils pour être zen, de conseils en maquillage, coiffure, etc… elle peut donner l’occasion de rendez-vous mensuels ou bimensuels par exemple.
    Et ceci est d’autant plus valable pour la salle de sport qui elle, doit entrer dans une vraie dynamique car je vous connais, si on ne va pas vous chercher, vous n’irez pas de vous-mêmes !! Ce qui implique peut-être un rendez-vous hebdomadaire.
    Et là, autant vous le dire et vous le répéter : je ne peux pas gérer toute seule.
    Regardez Tina et Mireille : elles s’investissent beaucoup dans leur partie : c’est très valorisant et passionnant et cela demande du temps.
    Alors avant d’ouvrir quoique ce soit sur ces thématiques, il faut que nous ayons des personnes motivées pour s’en occuper, prêtes à s’impliquer pour qu’il y ait une vraie valeur ajoutée.
    Plusieurs personnes peuvent intervenir, pourquoi pas.
    Je vous laisse y réfléchir et vous pouvez me faire vos suggestions en perso si vous le voulez.
    Car ce sont de très bonnes idées et il faut se donner les moyens, ensemble, de les mettre en place.

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  30. Un coucou au copines après un bon moment de silence :-). J'ai découvert cet espace chaleureux créé par dog plusieurs jour après sa création. Ça faisait longtemps que j'avais pas posté sur bdg devenu bgm.. La "rentrée", la fatigue qui ne me quitte pas ...! J'avais lâché côté alimentation depuis quasi 2 mois... Et la balance m'a rappelé à l'ordre !!! Le soir encore ça me gênait pas de cuisiner mais faire pour le lendemain c'était trop ... Trop fatiguée....et comme je fais les repas thérapeutiques avec les usagers de la Maison d accueil spécialisée ou je bosse , je mange le repas la bas. Pas forcément déséquilibré, mais pas MM du tout ! Et parfois c'est pas bon du tout (style poisson blanc que je ne mange plus du tout du tout) donc c'était pain fromage et dessert..... J'ai pris plusieurs kilos sur les 2 derniers mois, bien trop ... Je suis au début de mon 6eme mois de grossesse , tout se passe bien, c'est une petite fille. :-). Nous sommes aux anges ! Mais le besoin , l'envie et le rappel à l'ordre de la sage femme me font reprendre plus sérieusement MM !!!! Me faut me stabiliser voire redescendre un peu la ....
    Bref, sans forcément poster mes menus je me remet dans les rails ! Sans me prendre trop la tête mais je reviens dans les rails ;-)
    En tout cas je continuais à vous lire sur la plupart des post, ici ou la bas, sans forcément avoir envie de poster ... Sinon il aurait fallu que j'avoue que j'étais plus dans les rangs ^^

    Des bisous à toutes et à vite :-)

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    1. Oh c'est chouette d'avoir de tes nouvelles Zou !!! Contente de voir que ta grossesse se passe bien. Courage pour les derniers mois, et je ne me fais pas de soucis pour toi, tu connais MM alors tu vas vite retrouver tes marques :) Gros bisous !!

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    2. Cela me fait bien plaisir aussi de te trouver là Zou !
      Merci de ton message !
      L'année 2014 s'annonce dont pleine de belles promesses avec l'arrivée de ta poupée !
      Je suis contente que tu ailles bien.

      Tu as bien raison de te reprendre en main, en douceur. Et le bien que tu te feras, tu le lui feras aussi, à ta toute petite.
      Prends bien soin de vous deux et à très vite j'espère, tu sais que nous sommes là !

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  31. Un coucou au copines après un bon moment de silence :-). J'ai découvert cet espace chaleureux créé par dog plusieurs jour après sa création. Ça faisait longtemps que j'avais pas posté sur bdg devenu bgm.. La "rentrée", la fatigue qui ne me quitte pas ...! J'avais lâché côté alimentation depuis quasi 2 mois... Et la balance m'a rappelé à l'ordre !!! Le soir encore ça me gênait pas de cuisiner mais faire pour le lendemain c'était trop ... Trop fatiguée....et comme je fais les repas thérapeutiques avec les usagers de la Maison d accueil spécialisée ou je bosse , je mange le repas la bas. Pas forcément déséquilibré, mais pas MM du tout ! Et parfois c'est pas bon du tout (style poisson blanc que je ne mange plus du tout du tout) donc c'était pain fromage et dessert..... J'ai pris plusieurs kilos sur les 2 derniers mois, bien trop ... Je suis au début de mon 6eme mois de grossesse , tout se passe bien, c'est une petite fille. :-). Nous sommes aux anges ! Mais le besoin , l'envie et le rappel à l'ordre de la sage femme me font reprendre plus sérieusement MM !!!! Me faut me stabiliser voire redescendre un peu la ....
    Bref, sans forcément poster mes menus je me remet dans les rails ! Sans me prendre trop la tête mais je reviens dans les rails ;-)
    En tout cas je continuais à vous lire sur la plupart des post, ici ou la bas, sans forcément avoir envie de poster ... Sinon il aurait fallu que j'avoue que j'étais plus dans les rangs ^^

    Des bisous à toutes et à vite :-)

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    1. Coucou Zou ça fait un moment que je pensais à toi et que je me demandais si tout allait bien pour toi.
      Je suis contente de te lire et d'avoir de tes nouvelles, pas de chance que tu ais abandonné la méthode mais si tu t'y remets ça devrait aller et si ton BB se porte bien c'est le plus important.
      Alors courage pour reprendre les bonnes habitudes et viens t'installer dans cette nouvelle maison pour qu'on s'occupe de toi et qu'on te booste dans les moments de lassitude.
      Gros bisous à toi Zou

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